Άγχος: Πόσο καταλυτικό είναι για τη διατροφική μας συμπεριφορά;

689b47d63f7fa1f5 stressed out

Έχει διαπιστωθεί ότι άτομα που υποφέρουν από άγχος παρουσιάζουν διαταραγμένη διατροφική συμπεριφορά. H διαιτολόγος-διατροφολόγος Ειρήνη Καραμπά μας εξηγεί πως το άγχος πράγματι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη διατροφική μας συμπεριφορά. Χαρακτηριστικά μας λέει ότι “εκτός από επεισόδια υπερφαγίας ή αποχής από το φαγητό, συχνά τα συγκεκριμένα άτομα καταφεύγουν σε «ηρεμιστικά» αλμυρά σνακ (βλ. πατατάκια, ξηρούς καρπούς, ποπ κορν)”. […]