Βίντεο: Πρωινή ρουτίνα μετά το Back To School!

Πρωινή ρουτίνα

Τα παιδιά επέστρεψαν στο σχολείο (για λίγο, αλλά κάτι είναι και αυτό!). Μετά λοιπόν από τρεις μήνες παρέα από το πρωί μέχρι το βράδυ, ξεκινάω την ημέρα μου μόνη μου!

15 διατροφικές συμβουλές για υγιή εγκυμοσύνη!

διατροφή στην εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της κύησης, είναι σημαντικό η έγκυος να τρέφεται σωστά, πράγμα το οποίο θα συμβάλλει στην ομαλή και υγιή έκβαση της εγκυμοσύνης της. Μερικές βασικές διατροφικές συμβουλές, που είναι καλό να γνωρίζει η έγκυος, είναι οι παρακάτω: