Μετά την εγκυμοσύνη, η περίοδος του θηλασμού είναι κι αυτή ιδιαίτερα απαιτητική στη ζωή μιας γυναίκας. Οι ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά αυξάνονται κατά τη γαλουχία. Συγκεκριμένα, το γάλα που εκκρίνεται σε 4 μήνες αντιπροσωπεύει μια ποσότητα ενέργειας περίπου ισοδύναμη με το συνολική ποσότητα θερμιδικής ενέργειας σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η θηλάζουσα […]
Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται και προκαλεί ένα αίσθημα μόνιμης ενόχλησης και δυσφορίας. Πολλές γυναίκες περιγράφουν πως αισθάνονται «πρήξιμο», «πίεση», «βάρος». Κοινό χαρακτηριστικό πάντως είναι ότι δεν αισθάνονται «καλά», επηρεάζεται η διάθεσή τους και μια περίοδος ευχάριστη, μια περίοδος χαράς όπως είναι η εγκυμοσύνη και ειδικά τα τελευταία της στάδια, λίγο πριν την έλευση του μωρού, μετατρέπεται […]
Εϊ μαμά σηκώθηκες χθες το βράδυ; Ήταν μια φορά, τρεις φορές, είκοσι φορές; Μην ανησυχείς, δεν είσαι μόνη. Ξύπνησα κι εγώ. Ξέρω πόσο κουρασμένη είσαι, μαμά, γιατί είσαι σαν εμένα. Τα μάτια σου είναι βαριά, το στομάχι σου το νιώθεις άρρωστο και το σώμα σου πονάει. Δεν ξέρεις πώς θα περάσεις τη μέρα, ούτε και […]
Μετάβαση στο περιεχόμενο
