4 λόγοι που είναι τέλειο να είσαι έγκυος το καλοκαίρι

Από τη στιγμή που μάθατε ότι είστε έγκυος η ζωή σας άλλαξε, ομόρφυνε, απέκτησε άλλο νόημα. Ε, και όταν σας είπε ο γιατρός ότι περιμένετε δίδυμα, τότε η ζωή σας έγινε μια μεγάλη, φωτεινή ηλιαχτίδα!

Μπορεί μερικές μέρες (ωχ, αυτός ο καύσωνας) να είναι λίγο πιο βασανιστικές από τις άλλες, αλλά σίγουρα το καλοκαίρι είναι ιδανική εποχή για την εγκυμοσύνη σας.

Αυτοί είναι μόνο 4 λόγοι που το επιβεβαιώνουν (τους υπόλοιπους τους ξέρετε μόνο εσείς…):

1. Μπορείς να κολυμπάς και να περπατάς σε όμορφα μέρη.

Γιατί μην μας πείτε ότι δεν θα κάνετε καμιά εκδρομούλα ή ότι δεν θα πάτε διακοπές;

Ευκαιρία, λοιπόν, να φροντίσετε τον εαυτό σας με αρκετό κολύμπι στη θάλασσα ή σε κάποια πισίνα, αλλά και με χαλαρό περπάτημα στην ακροθαλασσιά, τις ώρες που ο ήλιος δεν είναι πολύ έντονος.

2. Τρως πολλά φρούτα και λαχανικά
Μια διατροφική συνήθεια που πρέπει να έχουμε όλο τον χρόνο πόσω μάλλον όταν έχουμε στην κοιλίτσα μας δύο μωράκια!

Και τώρα με τη ζέστη τι πιο δροσιστικό από ένα πιάτο με φρούτα ή λίγο ψάρι με σαλάτα;

3. Παίρνεις βιταμίνη D
Φροντίζετε να φοράτε αντηλιακό πάντα, ακόμα και μέσα στην πόλη, αλλά δεν ξεχνάτε ότι το να εκτίθεστε στον ήλιο νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα σας ωφελεί.

Ξέρετε άλλωστε ότι η ανεπάρκεια της βιταμίνης D στις εγκύους έχει συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη κύησης, προεκλαμψίας και βακτηριακής κολπίτιδας.

4. Ώρα για babymoon!

Λίγο πριν έρθουν τα δίδυμα στη ζωή σας και αλλάξουν την καθημερινότητά σας, βρείτε την ευκαιρία να κάνετε διακοπές με τον σύντροφό σας, τις τελευταίες ως ζευγάρι.

Απολαύστε ο ένας τον άλλον, ξεκουραστείτε, ονειρευτείτε!