«Μαμά πονάει το κεφάλι μου»: Πώς θα καταλάβετε αν είναι πονοκέφαλος ή ημικρανία

Μία αναφορά του παιδιού για έναν πονοκέφαλο σίγουρα μπορεί να ανησυχήσει τους γονείς, οι οποίοι λογικά θα αναρωτηθούν εάν πρόκειται για ημικρανία ή κεφαλαλγία. Παρόλο που οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό φαινόμενο στην παιδική ηλικία, όταν ένα παιδί εκδηλώνει πιο έντονα και συστηματικά συμπτώματα, μπορεί να προκληθεί έντονη αγωνία.

Γράφει η παιδίατρος Μαριαλένα Κυριακάκου

Οι κεφαλαλγίες είναι συνηθισμένες στα παιδιά, αλλά οι ημικρανίες χαρακτηρίζονται από συγκεκριμένα συμπτώματα που τις διακρίνουν. Η διάκριση ανάμεσα σε ημικρανία ή κεφαλαλγία, μπορεί να γίνει πιο κατανοητή και σαφής στην περίπτωση που παρατηρηθούν συμπτώματα, τα οποία είναι χαρακτηριστικά της ημικρανίας:

1. Έντονος πόνος: η ημικρανία συχνά συνοδεύεται από διαρκώς έντονο πόνο που επιδεινώνεται με την κίνηση ή τη σωματική δραστηριότητα.

2. Ναυτία – Έμετος: χαρακτηριστικό της ημικρανίας είναι η ναυτία που μπορεί να συνοδεύεται από έμετο και εκδηλώνεται ταυτόχρονα με πονοκέφαλο.

3. Υπερευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα: αρκετά συχνά τα παιδιά με ημικρανίες εκδηλώνουν ευαισθησία στο φως και στους ήχους, αναζητώντας ηρεμία σε ένα σκοτεινό και ήσυχο περιβάλλον, ώστε να μειωθεί ο πόνος.

4. Οπτικές διαταραχές: όπως μία λάμψη ή σκίαση στο οπτικό τους πεδίο πριν την έναρξη ενός επεισοδίου.

5. Διάρκεια: η ημικρανία έχει μεγαλύτερη διάρκεια από έναν πονοκέφαλο, που μπορεί να κυμαίνεται από λίγες ώρες έως και αρκετές ημέρες.

Οι ημικρανίες μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, όπως οι ορμονικές αλλαγές του παιδιού ή μία περίοδος με αυξημένο στρες ή άγχος. Επιπρόσθετα, η έλλειψη ύπνου σε συνδυασμό με ορισμένες τροφές, ή πρόσθετα τροφίμων μπορούν να επιδεινώσουν ένα επεισόδιο. Αναφορικά, αρκετά παιδιά μπορούν να εκδηλώσουν ένα επεισόδιο ημικρανίας ακόμη και λόγω επίδρασης περιβαλλοντικών παραγόντων όπως οι έντονες οσμές ή οι καιρικές αλλαγές. Η αναγνώριση και αποφυγή αυτών των παραγόντων μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα και την ένταση των επεισοδίων.

Για τους γονείς είναι απαραίτητο και ιδιαίτερα σημαντικό να κατανοήσουν εάν πρόκειται για μία ημικρανία ή κεφαλαλγία, καθώς η κατανόηση των αιτιών με την αντίστοιχη εφαρμογή κατάλληλων μέτρων αντιμετώπισης, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του παιδιού. Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, όπως η τακτική άσκηση, η επαρκής ξεκούραση και η διαχείριση του στρες, συμβάλλουν σημαντικά στην πρόληψη των ημικρανιών. Επιπλέον, η ενυδάτωση και η σταθερότητα στο καθημερινό πρόγραμμα του παιδιού παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Οι γονείς θα πρέπει να επισκέπτονται τον παιδίατρο είτε όταν τα επεισόδια ημικρανίας είναι συχνά ή σοβαρά και επηρεάζουν την καθημερινότητα του παιδιού, είτε όταν υπάρχουν αλλαγές στην εκδήλωση του πονοκεφάλου ή εμφανίζονται νέα νευρολογικά συμπτώματα. Έχοντας κάνει ξεκάθαρο εάν πρόκειται για μία ημικρανία ή κεφαλαλγία, ο παιδίατρος μπορεί να συστήσει φαρμακευτική αγωγή, όπως αναλγητικά ή πιο εξειδικευμένες θεραπείες, για την ανακούφιση των συμπτωμάτων ή την πρόληψη μελλοντικών επεισοδίων, στην περίπτωση που αυτό κρίνεται αναγκαίο.

Η διαχείριση των ημικρανιών απαιτεί υπομονή, κατανόηση και συνεργασία με ειδικούς. Με την κατάλληλη υποστήριξη και την εφαρμογή εξατομικευμένων στρατηγικών, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να ζει μια φυσιολογική και ισορροπημένη ζωή, παρά την πρόκληση των ημικρανιών.

Aπίστευτη προσφορά για το best seller Σχολείο για Γονείς – Μην την χάσετε!