8 κανόνες για την εισαγωγή των στερεών τροφών

trofes

Από τον 5ο μήνα ζωής και μετά, οι θερμιδικές και θρεπτικές ανάγκες του μωρού σας δεν καλύπτονται μόνο από το γάλα (μητρικό ή φόρμουλα). Το μωρό σας ήδη μπορεί να έχει αρχίσει να δείχνει ενδιαφέρον για το δικό σας φαγητό ή το φαγητό της οικογένειας, μπορεί να κάθεται ικανοποιητικά, ενώ παράλληλα έχει μειωθεί σημαντικά και […]

Πόσο ύπνο χρειάζονται ακριβώς τα παιδιά μας;

poso na koimountai

Μία από τις πρώτες ερωτήσεις που κάνει μία νέα μαμά στον παιδίατρό της είναι για το πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται το μωρό της. Η αλήθεια είναι ότι απάντηση στην παραπάνω ερώτηση δεν είναι εύκολο να δοθεί, έτσι απλά.

Χάρτινο ή ηλεκτρονικό βιβλίο; Τι είναι καλύτερο;

vivlia

Αρκετοί από εμάς γνωρίζουμε ότι το διάβασμα κάνει καλό στο μνήμη, στη φαντασία, στο συναίσθημα, αλλά και στην ψυχή μας. Μελέτες έδειξαν ότι μόλις 6 λεπτά διαβάσματος τη μέρα μειώνουν το στρες μέχρι και 68% ενώ βοηθούν το μυαλό να παραμείνει “κοφτερό” μέχρι τα 100α μας γενέθλια!