Έγκυος σε δίδυμα: Μπορώ να κάνω ηλιοθεραπεία στις διακοπές μας στο νησί;

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο σε έκταση όργανο του σώματος και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρουσιάζει σημαντικές αλλοιώσεις λόγω μεταβολικών, ενδοκρινολογικών και ανοσολογικών αλλαγών τονίζει ο Αντώνης Νικολουδάκης, Μαιευτήρας- Γυναικολόγος.

Οι φυσιολογικές αυτές αλλαγές είναι η υπερμελάγχρωση, οι ραγάδες, οι αλλοιώσεις στο τρίχωμα, στα νύχια και στους βλεννογόνους, η αυξημένη αγγείωση, καθώς και η υπερδραστηριότητα των αδένων.

Ειδικά η μελάγχρωση (χλόασμα) αφορά στο πρόσωπο της εγκύου, παρουσιάζεται με τη μορφή καφέ κηλίδων (πανάδες) και εντοπίζεται στο μέτωπο, στις παρειές, στο άνω χείλος, στη μύτη και στο πιγούνι. Εμφανίζεται εντονότερα στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και επιδεινώνεται με την έκθεση στον ήλιο.

Ο ήλιος κρύβει παγίδες για το δέρμα της εγκύου

Επίσης, να σημειωθείε ότι οι αρνητικές επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας είναι αθροιστικές, δηλαδή η βλάβη που προκαλείται στο δέρμα δεν μηδενίζεται κάθε χρόνο, αλλά προστίθεται. Όλα τα ανωτέρω, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι το δέρμα της εγκύου είναι περισσότερο ευαίσθητο, αυξάνουν τον κίνδυνο δερματικών παθήσεων, όπως η ψωρίαση, η ακμή, το έκζεμα, αλλά και την πιθανότητα καρκίνου του δέρματος.

Στη σκιά και πάντα με αντηλιακό

Έτσι, η παραμονή στη σκιά, η ελάττωση του χρόνου έκθεσης στον ήλιο, η αποφυγή της ηλιοθεραπείας μεταξύ 11:00 π.μ, – 3:00 μ.μ„ καθώς και η χρήση καπέλου και γυ­αλιών ηλίου είναι μέτρα που συμβάλλουν στην καλή υγεία της επιδερμίδας.

Το αντηλια­κό πρέπει να απλώνεται μισή ώρα πριν την έκθεση του δέρ­ματος στον ήλιο για καλύτερη απορρόφηση. Ως ελάχιστος δείκτης προστασίας προτεί­νονται οι τριάντα βαθμοί και η συνεχής ανανέωση του αντη­λιακού κάθε δύο ώρες και κάθε φορά μετά το κολύμπι.