Καλοκαίρι και ζέστη: Πόσο νερό πρέπει να πίνουν τα παιδιά καθημερινά για να μην αφυδατωθούν

Το καλοκαίρι, ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται στα παιδιά, τα οποία εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο αφυδάτωσης λόγω ελαττωμένου αισθήματος δίψας.

Το νερό στα παιδιά καταλαμβάνει μεγαλύτερο μέρος του σώματος σε σχέση με τους ενήλικες. Ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι ιδιαίτερα αυξημένος κατά την παιδική ηλικία αφού τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στις υψηλές θερμοκρασίες και πιο επιρρεπή στην αφυδάτωση κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας εξηγεί η παιδίατρος Αλεξάνδρα Κατσαφάδου.

Το αίσθημα της δίψας μας προστατεύει από την αφυδάτωση, αλλά θα πρέπει να τονίσουμε ότι όταν αισθανόμαστε διψασμένοι ο οργανισμός έχει ήδη ξεκινήσει να αφυδατώνεται.

Ακόμη και η ήπια αφυδάτωση είναι δυνατό να συνδέεται με μειωμένη συγκέντρωση και εγρήγορση καθώς και αλλαγές στη διάθεση.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουν καθημερινά τα δίδυμα;

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη υγρών για ένα παιδί εξαρτάται από παράγοντες που περιλαμβάνουν την ηλικία, το βάρος, το φύλο και το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας του παιδιού καθώς και τις περιβαλλοντικές συνθήκες (θερμοκρασία και υγρασία).

Οι ποσότητες του πίνακα είναι ενδεικτικές και αφορούν υγιή παιδιά και μη ακραίες περιβαλλοντικές συνθήκες (όχι ιδιαιτέρως υψηλή θερμοκρασία/υγρασία)

Το κορυφαίο σωσίβιο για δίδυμα για να απολαύσουν τις πρώτες τους βουτιές σε θάλασσα και πισίνα!

Ποια μαμά με δίδυμα μπήκε για περισσότερα από πέντε λεπτά στη θάλασσα όταν τα μωρά της ήταν ακόμη μωρά; Το βρέξιμο της γάμπας δεν μετράει… Όσοι το ζούμε το γνωρίζουμε καλά. Δύο μωρά στη θάλασσα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Καταρχήν το μπάνιο χρειάζεται δύο ενήλικες. ‘Η μάλλον χρειαζόταν! Γιατί τώρα υπάρχει το Twin Swim Float, το σωσίβιο που είναι ειδικά σχεδιασμένο για δίδυμα ή για δύο μικρά παιδιά. Είναι ιδανικό για την πισίνα και τη θάλασσα και απευθύνεται σε μωράκια από 6 μέχρι 36 μηνών.

Αχ, και να το είχα και εγώ όταν τα δικά μου δίδυμα ήταν ακόμη μωρά. Τι ταλαιπωρία θα είχαμε γλυτώσει! Γιατί με το Twin Swim Float η μαμά ή ο μπαμπάς μπορεί να κολυμπήσει με τα δύο παιδιά ταυτόχρονα – και ο άλλος γονιός να απολαύσει ίσως και λίγα λεπτά ηρεμίας στην ξαπλώστρα! Ακούγεται φανταστικό ε;

Το προτεινόμενο ασφαλές βάρος παιδιών είναι 15 κιλά ανά παιδί. Όμως το σωσίβιο παραμένει σταθερό ακόμη και όταν τα παιδιά είναι διαφορετικής ηλικίας ή βάρους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με ένα μόνο παιδί χωρίς κανένα πρόβλημα. Γιατί είναι πολύ πιθανό τα δίδυμα να μην θέλουν να κολυμπήσουν μαζί. Έτσι δεν είναι;

Θα βρεις το Twin Swim Float εδώ

Καλές βουτιές!