Καύσωνας και Παιδιά: Τα 10 βασικά μέτρα προστασίας και πώς να αναγνωρίσετε τη θερμοπληξία

Καύσωνας προ των πυλών και οι υψηλές θερμοκρασίες των καλοκαιρινών μηνών μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα επικίνδυνες για τα μικρά παιδιά, τα οποία είναι πιο ευάλωτα στην αφυδάτωση και τη θερμοπληξία.

Ο οργανισμός τους δεν ρυθμίζει τη θερμοκρασία τόσο αποτελεσματικά όσο ενός ενήλικα, ενώ η εξάρτησή τους από τους γονείς ή φροντιστές κάνει ακόμα πιο κρίσιμη την πρόληψη.

Βασικά μέτρα προστασίας για τα παιδιά τις ημέρες του καύσωνα:

Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο

Μην αφήνετε τα παιδιά να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους από τις 11:00 έως τις 17:00.

Δώστε άφθονα υγρά

Προσφέρετε νερό συχνά, ακόμη και αν το παιδί δεν ζητάει. Τα μικρά παιδιά αφυδατώνονται εύκολα.

Ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα

Επιλέξτε βαμβακερά υφάσματα που «αναπνέουν» και μην τα ντύνετε με πολλά στρώματα.

Σκιά και καπέλο στον ήλιο

Χρησιμοποιήστε καπέλο με γείσο και παραμείνετε κάτω από ομπρέλα ή φυσική σκιά.

Αποφύγετε τον περιορισμό σε κλειστά και ζεστά μέρη

Ποτέ μην αφήνετε παιδί μέσα σε αυτοκίνητο, ακόμα και για λίγα λεπτά.

Δροσερό περιβάλλον στο σπίτι

Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα ή κλιματιστικό με μέτρο, εξασφαλίζοντας καλό αερισμό.

Ελαφριά και δροσιστικά γεύματα

Μικρά και συχνά γεύματα με φρούτα, λαχανικά και δροσιστικά σνακ.

Συχνά ντους ή βρέξιμο με νερό

Ένα χλιαρό μπάνιο ή απλό βρέξιμο με πετσέτα βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας.

Αποφυγή έντονης σωματικής δραστηριότητας

Οι δραστηριότητες πρέπει να γίνονται σε δροσερές ώρες της ημέρας.

Επαγρύπνηση για συμπτώματα θερμοπληξίας

Παρακολουθήστε για πονοκέφαλο, ευερεθιστότητα, ζάλη, πυρετό, κόπωση ή ξηρό δέρμα.

Καύσωνας: Πώς να αναγνωρίσετε τη θερμοπληξία στα παιδιά

Η θερμοπληξία αποτελεί επείγουσα ιατρική κατάσταση. Αν το σώμα του παιδιού δεν μπορεί να αποβάλει τη θερμότητα επαρκώς, η θερμοκρασία του μπορεί να φτάσει επικίνδυνα επίπεδα. Τα βασικά συμπτώματα θερμοπληξίας περιλαμβάνουν:

Υψηλή θερμοκρασία σώματος (πάνω από 39,5°C)
Ξηρό και ζεστό δέρμα (χωρίς εφίδρωση)
Έντονη δίψα ή απώλεια όρεξης
Σύγχυση, ευερεθιστότητα ή ασυνήθιστη υπνηλία
Πονοκέφαλος ή ναυτία
Ταχυκαρδία ή γρήγορη αναπνοή
Λιποθυμία ή σπασμοί σε σοβαρές περιπτώσεις

Τι να κάνετε άμεσα:

Μεταφέρετε το παιδί σε δροσερό μέρος, αφαιρέστε περιττά ρούχα, δροσίστε το σώμα με βρεγμένες πετσέτες ή χλιαρό ντους και καλέστε ιατρική βοήθεια χωρίς καθυστέρηση..

Το κορυφαίο σωσίβιο για δίδυμα για να απολαύσουν τις πρώτες τους βουτιές σε θάλασσα και πισίνα!

Ποια μαμά με δίδυμα μπήκε για περισσότερα από πέντε λεπτά στη θάλασσα όταν τα μωρά της ήταν ακόμη μωρά; Το βρέξιμο της γάμπας δεν μετράει… Όσοι το ζούμε το γνωρίζουμε καλά. Δύο μωρά στη θάλασσα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Καταρχήν το μπάνιο χρειάζεται δύο ενήλικες. ‘Η μάλλον χρειαζόταν! Γιατί τώρα υπάρχει το Twin Swim Float, το σωσίβιο που είναι ειδικά σχεδιασμένο για δίδυμα ή για δύο μικρά παιδιά. Είναι ιδανικό για την πισίνα και τη θάλασσα και απευθύνεται σε μωράκια από 6 μέχρι 36 μηνών.

Αχ, και να το είχα και εγώ όταν τα δικά μου δίδυμα ήταν ακόμη μωρά. Τι ταλαιπωρία θα είχαμε γλυτώσει! Γιατί με το Twin Swim Float η μαμά ή ο μπαμπάς μπορεί να κολυμπήσει με τα δύο παιδιά ταυτόχρονα – και ο άλλος γονιός να απολαύσει ίσως και λίγα λεπτά ηρεμίας στην ξαπλώστρα! Ακούγεται φανταστικό ε;

Το προτεινόμενο ασφαλές βάρος παιδιών είναι 15 κιλά ανά παιδί. Όμως το σωσίβιο παραμένει σταθερό ακόμη και όταν τα παιδιά είναι διαφορετικής ηλικίας ή βάρους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με ένα μόνο παιδί χωρίς κανένα πρόβλημα. Γιατί είναι πολύ πιθανό τα δίδυμα να μην θέλουν να κολυμπήσουν μαζί. Έτσι δεν είναι;

Θα βρεις το Twin Swim Float εδώ

Καλές βουτιές!