Συχνά πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το θηλασμό, ειδικά τις πρώτες ημέρες, οπότε χρειάζονται φροντίδα και υποστήριξη ώστε να μην απογοητευτούν και εγκαταλείψουν την προσπάθειά τους .
Όσο πιο γρήγορα μετά τον τοκετό, και όσο πιο συχνά θηλάζει το μωρό, τόσο γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά ξεκινάει η παραγωγή του μητρικού γάλακτος ώστε να είναι ανάλογη με τις ανάγκες του νεογέννητου και του βρέφους τόσο ποσοτικά όσο και ποιοτικά.
Ο θηλασμός των διδύμων είναι μια πρόκληση για τις μαμάδες που ανησυχούν αν θα καταφέρουν να ανταποκριθούν στις ανάγκες των μωρών τους. Η διαδικασία όσο αγχωτική κι αν φαίνεται στην αρχή, άλλο τόσο εύκολη μπορεί να είναι αρκεί να χαλαρώσετε και να απολαύσετε την μαγική στιγμή με τα μωρά σας.
Να θυμάστε ότι το κάθε μωρό σας είναι ένας ξεχωριστός μικρός άνθρωπος (ακόμα κι αν είναι πανομοιότυπα!) κι απλώς έτυχε να έρθουν μαζί.
Ο Θηλασμός μπορεί να είναι διπλή πρόκληση στην αρχή: Έχετε 2 στόματα να ταΐσετε, 2 μικρούς ανθρώπους να ισορροπήσετε και 3 άτομα που πρέπει συνηθίσουν στη νέα απαιτητική καθημερινότητα.
Φυσικά, τα πολλά οφέλη του θηλασμού τον κάνουν να αξίζει τον κόπο. Μόλις μπείτε στο ρυθμό του θηλασμού των μωρών σας (και θα το κάνετε!), θα διαπιστώσετε ότι είναι όχι μόνο δυνατό αλλά και βολικό, πρακτικό και διπλά ανταποδοτικό! Η επιτυχία ωστόσο, έγκειται στη σωστή ενημέρωση και προετοιμασία.
Βρείτε ένα άνετο μέρος, διαμορφώστε τον χώρο όπως επιθυμείτε, προμηθευτείτε μαξιλάρια και…. χρόνο και ξεκινήστε.
Προσπαθήστε να είστε συνεπείς στις ώρες που τρώνε τα μικρά σας, έτσι ώστε και να τρώνε σωστά, αλλά και η όλη διαδικασία να γίνει πιο εύκολη. Αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε ακριβείς ώρες προγραμματίστε ένα ξυπνητήρι ή τις υπενθυμίσεις στο κινητό για να μην ξεχνάτε πότε είναι η ώρα για φαγητό.
… και εσώρουχα. Προτιμήστε στηθόδεσμους ειδικούς για το θηλασμό για να μπορείτε να κινήστε ελεύθερα την ώρα πριν, μετά και κατά τη διάρκεια του θηλασμού και μπλουζάκια ή φορέματα με κουμπιά και φερμουάρ που ανοίγουν μπροστά και σας αφήνουν εύκολη πρόσβαση στο στήθος.
Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες με τον θηλασμό ή αν έχετε απορίες για αυτόν μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τον γιατρό ή την μαία σας. Γράψτε τις απορίες σας σε ένα χαρτί και συζητήστε μαζί τους ό,τι σας απασχολεί.
Δοκιμάστε το κυρίως τις πρώτες ημέρες, όταν ακόμα και εσείς και τα μωρά σας προσαρμόζεστε στη νέα τάξη πραγμάτων. Με αυτόν τον τρόπο θα καταλάβετε τις συνήθειες κάθε μωρού και θα έχετε την ευκαιρία να περάσετε λίγο χρόνο με το καθένα ξεχωριστά. Επίσης, γνωρίζοντας τι χρειάζεται το κάθε μωρό την ώρα του θηλασμού θα μπορέσετε να καταφύγετε ευκολότερα και στον ταυτόχρονο θηλασμό των μωρών σας.
Καθίστε στον καναπέ ή το κρεβάτι σας και τοποθετήστε στην πλάτη σας μαξιλάρια ώστε να νιώσετε άνετα. Στη συνέχεια τοποθετήστε ένα μεγάλο μαξιλάρι στα πόδια σας (μπορείτε να προμηθευτείτε από το εμπόριο ειδικά μαξιλάρια θηλασμού) και βάλτε πάνω σε αυτό τα παιδιά. Προσπαθήστε να έχετε το ένα παιδί στην μία πλευρά και το άλλο στην άλλη.
Τα παιδιά πρέπει να βρίσκονται κάτω από τα χέρια σας, η κοιλίτσα τους να ακουμπά τη δικής σας και η πλάτη τους να μην ακουμπά ολόκληρη στο μαξιλάρι. Εσείς πρέπει να μπορείτε να στηρίξετε με τα χέρια σας (τον πήχη και την παλάμη) τα κορμάκια και τα κεφάλια των μωρών.
Ξεκινήστε να θηλάζετε ένα παιδί την φορά. Όταν το πρώτο «πιάσει» καλά, τότε συνεχίστε με το δεύτερο. Όσο καταλαβαίνετε και βλέπετε ότι τα μωρά σας τρώνε σωστά, χωρίς να δυσανασχετούν δεν χρειάζεται να αλλάξετε στήθος. Αφήστε τα να χορτάσουν και εναλλάσσετε στήθη και παιδιά όταν νιώσετε ότι χρειάζονται κάτι παραπάνω τα μωρά.
Πηγή: wikihow.com
Αν είστε μαμά διδύμων και ήδη φτάσατε στο σημείο να σκέφτεστε τον αποθηλασμό, σας αξίζουν πολλά συγχαρητήρια! Σημαίνει ότι διανύσατε ένα ταξίδι όμορφο αλλά και κάποιες φορές λίγο δύσκολο και απαιτητικό. Όσο κι αν κρατήσει αυτό είστε αξιέπαινη!
Το ελάχιστο διάστημα αποκλειστικού θηλασμού συνίσταται από τον ΠΟΥ να είναι οι 6 μήνες και φυσικά δεν υπάρχει ανώτατο όριο!
Σε κάθε περίπτωση, όποτε και αν αποφασίσει μία μαμά αποθηλάσει, η καλύτερη οδός είναι η φυσική. Σε αυτό το σεμινάριο θα συζητήσουμε λοιπόν όλους τους τρόπους που θα σας οδηγήσουν στον αποθηλασμό, πάντοτε με σεβασμό στις ανάγκες των παιδιών αλλά και τις δικές σας και προσέχοντας να μη διαταραχθεί η οικογενειακή καθημερινότητα».
To διαδικτυακό σεμινάριο της 6ης Φεβρουαρίου στις 18:00 απευθύνεται σε μαμάδες διδύμων που θηλάζουν και αποφασίζουν ότι έφτασε η ώρα να αποθηλάσουν. Εισηγήτρια είναι η Φανή Ζαχείλα-Δαμαρλάκη, Μαία – Σύμβουλος μητρικού θηλασμού και το σεμινάριο συντονίζει η Εύη Σταθάτου, ιδρύτρια του mytwins.gr, συγγραφέας του βιβλίου “ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων” και Πιστοποιημένη Parent Coach.
Επιπλέον, θα έχουμε τη δυνατότητα ζωντανά να συζητήσουμε ό,τι σας προβληματίζει και να λύσουμε κάθε απορία εξατομικευμένα.
Το σεμινάριο είναι ειδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες των μητέρων που δεν μπορούν ή δεν επιθυμούν να έχουν φυσική παρουσία σε τέτοιου είδους σεμινάρια, συνεπώς περιέχει μεγάλο όγκο πληροφοριών δομημένο με τέτοιο τρόπο που να είναι κατανοητές εξ αποστάσεως.
Διάρκεια σεμιναρίου: 2 ώρες (Zoom)
Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 10
NEWSLETTER
Εγγραφείτε στο NewsLetter
Μετάβαση στο περιεχόμενο
