Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός δίνει χρηστικές οδηγίες προστασίας στους πολίτες σε περίπτωση σεισμού, εν μέσω των αδιάκοπων δονήσεων στην ευρύτερη περιοχή των Κυκλάδων.
Τα κλιμάκια των Εθελοντών Σαμαρειτών-Διασωστών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού βρίσκονται σε διαρκή επιφυλακή λόγω της έντονης σεισμικής δραστηριότητας των τελευταίων ημερών. Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός συστήνει ψυχραιμία στους πολίτες και ενημερώνει για τις ενέργειες που πρέπει ν΄ ακολουθηθούν κατά την διάρκεια αλλά και μετά την εκδήλωση σεισμικών φαινομένων.
Τι κάνουμε σε περίπτωση σεισμού
Το βίντεο του Ε.Ε.Σ. με τις οδηγίες:
ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΣΕΙΣΜΟΥ
ΑΝ ΕΙΣΤΕ ΣΕ ΚΛΕΙΣΤΟ ΧΩΡΟ
• Διατηρείστε την ψυχραιμία σας
• Καλυφθείτε κάτω από κάποιο ανθεκτικό έπιπλο (τραπέζι, γραφείο, θρανίο)
• Διαφορετικά, γονατίστε στο μέσον του δωματίου και προστατέψτε με τα χέρια το κεφάλι και τον αυχένα σας
• Απομακρυνθείτε από βαριά έπιπλα και αντικείμενα
• Μην φύγετε από το σπίτι
• Μην βγείτε στο μπαλκόνι
ΑΝ ΕΙΣΤΕ ΣΕ ΨΗΛΟ ΚΤΗΡΙΟ
• Απομακρυνθείτε από τζάμια και εξωτερικούς τοίχους
ΑΝ ΕΙΣΤΕ ΣΕ ΧΩΡΟ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑΣ, ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ Η’ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ
• Μείνετε στο χώρο μέχρι να τελειώσει η δόνηση
• Μην παρασυρθείτε από το πλήθος γιατί κινδυνεύετε να ποδοπατηθείτε
ΑΝ ΕΙΣΤΕ ΣΕ ΑΝΟΙΧΤΟ ΧΩΡΟ
• Απομακρυνθείτε από χώρους που βρίσκονται κάτω από κτήρια, τηλεφωνικά ή ηλεκτρικά καλώδια
ΑΝ ΕΙΣΤΕ ΣΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
• Καταφύγετε σε ανοιχτό χώρο και σταματήστε με προσοχή το αυτοκίνητο ώστε να μην εμποδίζει την κυκλοφορία
• Αποφύγετε να περάσετε από σήραγγες, γέφυρες ή υπέργειες διαβάσεις
ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ ΣΕΙΣΜΟΥ
• Προετοιμαστείτε για τυχόν μετασεισμούς
• Ελέγξτε προσεκτικά τον εαυτό και τους γύρω σας για πιθανούς τραυματισμούς
• Αν υπάρχουν βαριά τραυματισμένοι μην τους μετακινείτε
• Εκκενώστε το κτήριο από το κλιμακοστάσιο
• Ακολουθείστε τις οδηγίες των Αρχών και μην δίνετε σημασία σε φημολογίες
• Καταφύγετε σε ανοιχτό και ασφαλή χώρο.
«Κατανοώντας την Εφηβεία»: Ένα LIVE webinar για γονείς που θέλουν να χτίσουν γέφυρες επικοινωνίας με τους εφήβους (21/2)

Η εφηβεία είναι μια συναρπαστική αλλά και απαιτητική περίοδος για κάθε οικογένεια. Οι έντονες αλλαγές, οι προκλήσεις της ανεξαρτησίας και οι συγκρούσεις συχνά προβληματίζουν τους γονείς, τους εξαντλούν και τους κάνουν να αναρωτιούνται πώς μπορούν να καταλάβουν καλύτερα το παιδί τους και να το στηρίξουν χωρίς να απομακρυνθούν.
Στο webinar «Κατανοώντας την Εφηβεία: Προκλήσεις, Επικοινωνία και Υποστήριξη – Ένα Live Webinar για γονείς που θέλουν να χτίσουν γέφυρες επικοινωνίας με τους εφήβους τους» την Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου στις 21:00 η parent coach και μαμά εφήβων Εύη Σταθάτου, μας προσκαλεί να:
- Εξετάσουμε τις βιολογικές, συναισθηματικές και κοινωνικές αλλαγές που βιώνουν οι έφηβοι.
- Αναγνωρίσουμε τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν σήμερα οι έφηβοι και τα συναισθήματα που τους δημιουργούν.
- Δούμε ποιες είναι κατά συνέπεια οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γονείς των εφήβων και πώς να μπορούν να τις διαχειριστούν.
- Μάθουμε πρακτικές στρατηγικές για αποτελεσματική επικοινωνία που ενισχύει τη σχέση γονέα-εφήβου.
- Ανακαλύψουμε τρόπους να παρέχουμε υποστήριξη σε κρίσιμες στιγμές της εφηβείας.
Σε αυτό το LIVE Webinar, η Εύη Σταθάτου, μαμά τριών παιδιών και πιστοποιημένη Parent Coach που ασχολείται με την εκπαίδευση και την ενδυνάμωση γονέων, θα σας προσφέρει τα εργαλεία και τη γνώση που χρειάζεστε για να ανταποκριθείτε στις ανάγκες του εφήβου σας και να ενδυναμώσετε τη σχέση σας.
Σε ποιους απευθύνεται:
Το webinar απευθύνεται σε γονείς που:
Έχουν παιδιά στην εφηβεία και θέλουν να βελτιώσουν την επικοινωνία μαζί τους.
Αντιμετωπίζουν προκλήσεις στην καθημερινότητα και χρειάζονται υποστήριξη.
Θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα την ψυχολογία και τις ανάγκες των εφήβων.
Λεπτομέρειες Webinar
Ημερομηνία: Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου
Ώρα: 18:00
Διάρκεια: 120 λεπτά
Μέσο διεξαγωγής: Zoom
Κόστος συμμετοχής: 35 ευρώ
Μην χάσετε την ευκαιρία να αποκτήσετε πολύτιμες γνώσεις και πρακτικά εργαλεία για να υποστηρίξετε το παιδί σας στην πιο καθοριστική περίοδο της ζωής του.








