7 λόγοι που αξίζει να εντάξετε το αβοκάντο στο διατροφολόγιο των παιδιών

pexels photo 2228553

Η καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι το Α και το Ω για τα παιδιά μας καθώς είναι σημαντική τόσο για την υγεία, όσο και την ανάπτυξή τους. Ένα από τα φρούτα που δεν είναι ευρέως γνωστά για το πόσο θρεπτική αξία έχουν, είναι αναμφισβήτητα και το αβοκάντο! Οι παιδίατροι συστήνουν την ένταξή του στο διατροφολόγιο […]

Super foods για μια super fit μαμά!

superfoods

Προσπαθείτε να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά που κουβαλάτε από την εγκυμοσύνη και καταφεύγετε σε δίαιτες εξπρές; Μην το κάνετε αυτό στον οργανισμό σας. Ποντάρετε στα super foods και χάστε κιλά αλλά όχι και ενέργεια!