Τα 9 πιο υγιεινά φρέσκα φρούτα και λαχανικά – Bάλτε τα στο οικογενειακό διατροφολόγιο

pexels viktoria slowikowska 5677925

Αυτά τα 9 φρούτα και λαχανικά όχι μόνο προσθέτουν θρεπτικά συστατικά στο πιάτο σας, αλλά είναι ιδανικά για ζεστά φθινοπωρινά πιάτα, όπως σούπες, ψητά λαχανικά, αρτοσκευάσματα, ακόμη και αγαπημένα πρωινά, όπως πλιγούρι βρώμης και smoothies.

Σούπα με γλυκοπατάτα και τζίντζερ

soupa me glukopatata kai tzintzer

Η συνταγή που διαλέξαμε αυτή την εβδομαδα από το cookwithme είναι σούπα! Αλλά όχι μια απλή σούπα! Δοκιμάστε την! Καιρό τώρα ήθελα να ανεβάσω μια σουπίτσα κι όταν κάπου πήρε το μάτι μου αυτήν εδώ σε ένα παλιό τεύχος του αγαπημένου μου περιοδικού Yoga Journal μπήκα αμέσως στον πειρασμό να τη δοκιμάσω. Οι γλυκοπατάτες είναι […]