Διαλογισμός για παιδιά: 7 απλοί τρόποι για να ξεκινήσετε

kids meditate

Όταν ακούμε τη λέξη «διαλογισμός», συνήθως φανταζόμαστε έναν άνθρωπο καθισμένο ακίνητο, με κλειστά μάτια, μέσα σε απόλυτη ησυχία. Μια εικόνα που μοιάζει μάλλον ασύμβατη με ένα παιδί που τρέχει, μιλάει ασταμάτητα και δυσκολεύεται να μείνει στην ίδια θέση για περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα.