Μπορώ να φάω σοκολάτα αν θηλάζω;

291567412 5569029343127855 7995404254368091762 n

Οι μαμάδες λαμβάνουν συχνά #συμβουλές ότι η σοκολάτα μπορεί να οδηγήσει σε ένα ευερέθιστο και γκρινιάρικο μωρό, αλλά είναι αυτό #αλήθεια;

Θηλασμός διδύμων: Ποιες τροφές πρέπει να τρώμε ώστε το μητρικό γάλα να είναι θρεπτικό και υγιεινό

pexels tamilles esposito 12404718

Οι τροφές που καταναλώνει η θηλάζουσα μαμά περνούν στο μητρικό γάλα , γι’ αυτό θα πρέπει η διατροφή να είναι ισορροπημένη και να περιλαμβάνει υγιεινές επιλογές εξηγεί η Δρ. Ανδριανάκου Νεκταρία – Δήμητρα Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος MD Όπως: Λαχανικά εποχής και όσπρια. Φρέσκα φρούτα εποχής. Κρέας. Ψάρι. Γαλακτοκομικά προϊόντα και πολύ νερό. Ζυμαρικά, ρύζι, […]