Θέτετε υψηλούς στόχους; Let’s do this!

Πολλοί άνθρωποι έχουν ανάγκη από αυξημένη πνευματική απόδοση, ώστε να καταφέρουν να υλοποιήσουν τους στόχους τους. Για παράδειγμα μαθητές/φοιτητές ή εργαζόμενοι που έχουν ανάγκη από ενισχυμένες επιδόσεις προκειμένου να επιτύχουν στις σπουδές ή στο επάγγελμά τους αντίστοιχα. Ο καλύτερος τρόπος να το επιτύχουν είναι μέσω της διατροφής, καθώς υπάρχουν τροφές που βελτιώνουν την οξύτητα και […]

Τι να (μην) τρώνε τα παιδιά στο σχολείο και το Σαββατοκύριακο

Με ποιο τρόπο θα βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες τα παιδιά, τι προτείνεται να καταναλώνουν καθημερινά τουλάχιστον ως πρωϊνό; Σε αυτό το ερώτημα απαντά ο Θεοφάνης Γεωργόπουλος, λέκτορας Εφαρμογών στο Τμήμα Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, παρέχοντας χρήσιμες συμβουλές, με αφορμή και την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς.

Back to school: Πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά στην οργάνωση της μελέτης με την έναρξη της νέας χρονιάς

Με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, αρκετά παιδιά δυσκολεύονται να μπουν ξανά στη διαδικασία διαβάσματος και στην οργάνωση των μαθημάτων τους. Αδυνατούν να διαχειριστούν και να οργανώσουν τον χρόνο τους και να θέσουν ως προτεραιότητα τα σχολικά τους καθήκοντα.

Πεντανόστιμες και σούπερ θρεπτικές ιδέες για το κολατσιό των μαθητών

Η σχολική χρονιά ξεκίνησε και μαζί ακολουθεί και το άγχος για το τι να δίνουμε στα διδυμάκια μας για κολατσιό στο διάλειμμα. Το κολατσιό θα πρέπει να δίνει ενέργεια, να χορταίνει, να είναι υγιεινό και φυσικά νόστιμο.

Πεντανόστιμες και σούπερ θρεπτικές ιδέες για το κολατσιό των μαθητών

Η σχολική χρονιά ξεκίνησε και μαζί ακολουθεί και το άγχος για το τι να δίνουμε στα διδυμάκια μας για κολατσιό στο διάλειμμα. Το κολατσιό θα πρέπει να δίνει ενέργεια, να χορταίνει, να είναι υγιεινό και φυσικά νόστιμο.

Back to school: Πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά στην οργάνωση της μελέτης με την έναρξη της νέας χρονιάς

Με την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, αρκετά παιδιά δυσκολεύονται να μπουν ξανά στη διαδικασία διαβάσματος και στην οργάνωση των μαθημάτων τους. Αδυνατούν να διαχειριστούν και να οργανώσουν τον χρόνο τους και να θέσουν ως προτεραιότητα τα σχολικά τους καθήκοντα.