Εργαζόμενη θηλάζουσα μαμά: Πώς να αντλήσετε περισσότερο γάλα όταν είστε μακριά από το μωράκι

242686998 1124006928003468 3830134975251878587 n

Αρκετές μητέρες αναφέρουν χαμηλότερη παραγωγή γάλακτος μόλις επιστρέψουν στη δουλειά. Που αν το καλοσκεφτείς… βγάζει νόημα! Όχι μόνο είναι αγχωτικό να είσαι μακριά από το μωρό σου… τώρα πρέπει να βρίσκεις τρόπο να *ηρεμείς* για να αντλείς γάλα. Θα εξηγήσω τι εννοώ σε ένα δευτερόλεπτο…

Θηλασμός διδύμων: Όσα πρέπει να ξέρεις για την υπερφόρτωση των μαστών και πώς να ανακουφιστείς

218316097 1081157322288429 8649729518900016492 n

Η υπερφόρτωση των μαστών παρατηρείται σε πολλές θηλάζουσες και είναι μια κατάσταση που χρειάζεται ιδιαίτερο χειρισμό. Το στήθος παραμένει σκληρό και βαρύ και όσο περνάει η ώρα, αρχίζει να θερμαίνεται και να κοκκινίζει.