Είμαι χορτοφάγος. Τι πρέπει να ξέρω για την διατροφή μου όσο θηλάζω; Ο γυναικολόγος απαντά

breastfeeding thilasmos

Κάποιες έγκυες με ρωτάνε αν θα μπορούσαν να θηλάσουν ενώ είναι χορτοφάγοι. Φυσικά και μπορούν να θηλάσουν αρκεί να διατρέφονται σωστά, ώστε να καλύπτουν τις ημερήσιες ανάγκες του βρέφους σε πρωτεΐνη, σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνες.