Το κολατσιό στο σχολείο είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα για τη γεμάτη δραστηριότητες καθημερινότητα των μαθητών. Τα παιδιά και οι έφηβοι, εκτός από το πρωινό γεύμα στο σπίτι, θα πρέπει να εφοδιάζονται με ένα ισορροπημένο κολατσιό σε θρεπτικά συστατικά, το οποίο θα τους δίνει την ενέργεια που χρειάζονται για να ανταποκρίνονται στις αυξημένες απαιτήσεις του σχολείου.
Όταν το κολατσιό περιέχει τρόφιμα που αλλοιώνονται εύκολα, προτείνεται να καταναλώνεται στα πρώτα διαλείμματα του σχολικού προγράμματος.
Σας δίνουμε μερικές εναλλακτικές προτάσεις για το κολατσιό στο σχολείο!
Η όποια επιλογή κάνετε για το κολατσιό των παιδιών, καλό είναι να συνοδεύεται από κάποιο φρούτο εποχής ή από 100% φυσικό χυμό ή από αποξηραμένα φρούτα. Σε κάθε περίπτωση, ακόμη και αν τα παιδιά αγοράζουν το κολατσιό τους από το κυλικείο του σχολείου, είναι χρήσιμη η
καθοδήγηση του γονέα, ο οποίος θα πρέπει πάντοτε να λαμβάνει υπόψη τις διατροφικές προτιμήσεις του παιδιού του.
NEWSLETTER
Εγγραφείτε στο NewsLetter
Μετάβαση στο περιεχόμενο
