Διαλογισμός για παιδιά: 7 απλοί τρόποι για να ξεκινήσετε

Όταν ακούμε τη λέξη «διαλογισμός», συνήθως φανταζόμαστε έναν άνθρωπο καθισμένο ακίνητο, με κλειστά μάτια, μέσα σε απόλυτη ησυχία. Μια εικόνα που μοιάζει μάλλον ασύμβατη με ένα παιδί που τρέχει, μιλάει ασταμάτητα και δυσκολεύεται να μείνει στην ίδια θέση για περισσότερο από λίγα δευτερόλεπτα.
Μήπως δεν έχεις πρόβλημα ύπνου, αλλά ένα νευρικό σύστημα που δυσκολεύεται να «κατεβάσει ταχύτητα»;

Ξαπλώνεις εξαντλημένη, περιμένεις να σε πάρει αμέσως ο ύπνος και, ξαφνικά, το μυαλό σου αρχίζει να δουλεύει υπερωρίες. Θυμάσαι όσα δεν πρόλαβες, οργανώνεις την επόμενη ημέρα, ανησυχείς για τα παιδιά και αναλύεις συζητήσεις που έγιναν πριν από ώρες — ή ακόμη και χρόνια. Το σώμα σου είναι κουρασμένο, αλλά ο εγκέφαλός σου παραμένει σε εγρήγορση. […]
Παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ 2026-2027: Περισσότεροι δικαιούχοι με τα voucher μέσω ΕΕΤΑΑ

Διεύρυνση του προγράμματος επιδότησης θέσεων σε βρεφικούς, βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς μέσω ΕΕΤΑΑ φέρνει η νέα Κοινή Υπουργική Απόφαση, καθώς για πρώτη φορά καταργούνται τα εισοδηματικά κριτήρια για τις πολύτεκνες οικογένειες με τέσσερα ή περισσότερα παιδιά. Παράλληλα, αυξάνονται τα εισοδηματικά όρια για όλες τις υπόλοιπες κατηγορίες δικαιούχων, ώστε να ενταχθούν περισσότερα παιδιά στις δομές προσχολικής […]
