3 tips για μια πιο ομαλή προσαρμογή στο σχολείο

Για κάποιους από εμάς, ήρθε η ώρα… Η νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε! Και μαζί της έκαναν την εμφάνισή τους πολλά συναισθήματα (για μικρούς και μεγάλους!). Αυτή είναι μια περίοδος γεμάτη ενθουσιασμό, φόβο, δισταγμό, άγχος, ανακούφιση… ακόμα και ενοχές.

Και το πιο συνηθισμένο; Να τα νιώθουμε όλα μαζί! Σήμερα θέλω να μοιραστώ 3 απλά εμπειρικά tips για να γίνει πιο ομαλή η μετάβαση στο σχολείο — είτε πρόκειται για βρεφονηπιακό, νηπιαγωγείο, δημοτικό. Και αν δεν είστε ακόμα σε αυτό το στάδιο, κρατήστε αυτό το κείμενο ή στείλτε το σε κάποιον που μπορεί να το χρειάζεται.

1️. Πρώτα ασφάλεια, μετά διασκέδαση

Φυσικά και θέλετε το παιδί σας να περνάει όμορφα στο σχολείο! Να κάνει καινούριους φίλους, να χαίρεται με τον δάσκαλο ή τη δασκάλα του, να είναι χαρούμενο και δραστήριο. Αλλά να η αλήθεια ότι το παιδί σας δεν μπορεί να διασκεδάσει αν πρώτα δεν νιώθει ασφαλές. (Ισχύει για όλους μας, έτσι δεν είναι;) Αντί λοιπόν να προσπαθείτε να το «πείσετε» πόσο ωραία θα περάσει, λέγοντας: «Θα το λατρέψεις! Θα κάνεις τόσους νέους φίλους… Μην ανησυχείς, μη φοβάσαι! Θα περάσεις τέλεια!» Επικεντρωθείτε πρώτα στο να καλλιεργήσετε αίσθημα ασφάλειας.

• Ξέρω ότι αυτό είναι καινούριο και μπορεί να νιώθεις λίγο αγχωμένος/η. Πολλές φορές, όταν δοκιμάζουμε κάτι νέο, νιώθουμε και άγχος και ενθουσιασμό μαζί. Ξέρω ότι θα τα καταφέρεις, ακόμα κι αν στην αρχή είναι λίγο δύσκολο. Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να το συνηθίσεις, και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.

• Ξέρεις πώς στο σπίτι σε φροντίζω εγώ; Στο σχολείο θα σε φροντίζει ο/η δάσκαλός/α σου. Και εσύ θα φροντίζεις και τον εαυτό σου.Εκεί είσαι ασφαλής και ο/η δάσκαλός/α σου θα σε προσέχει μέχρι να έρθω να σε πάρω.

• Το όνομα του/της δασκάλου/ας σου είναι… Όταν χρειαστείς κάτι, τι κάνεις; Ναι, σωστά, σηκώνεις το χέρι σου.

2️. Μην ξαφνιαστείτε αν υπάρξει «ξέσπασμα» μετά το σχολείο

Παίρνετε το παιδί σας και ανυπομονείτε να ακούσετε πώς πέρασε: Έκανε καινούριους φίλους; Έφαγε το φαγητό του; Του άρεσε ο δάσκαλος ή η δασκάλα; Εσείς περιμένετε χαμόγελα… κι αντ’ αυτού παίρνετε γκρίνια. Παράπονα. Δάκρυα. Σιωπή. Ίσως και ένα γερό ξέσπασμα. Είναι σημαντικό να θυμάστε: το παιδί σας μόλις τελείωσε μια μεγάλη, σωματικά και συναισθηματικά απαιτητική μέρα. Προσπαθούσε όλη μέρα να συγκεντρωθεί, να ακούει, να ακολουθεί οδηγίες, να διαχειρίζεται κοινωνικές καταστάσεις και να κρατάει μέσα του τα συναισθήματά του. Και όταν βλέπει εσάς, τον «ασφαλή» του άνθρωπο; Όλα βγαίνουν στην επιφάνεια. Σκεφτείτε πώς νιώθετε κι εσείς μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά. Μπορεί να μη θέλετε να μιλήσετε αμέσως. Θέλετε απλώς να χαλαρώσετε. Γι’ αυτό, αντί να ξεκινήσετε κατευθείαν τις ερωτήσεις, ακολουθήστε τον ρυθμό του παιδιού. Αν θέλει να μιλήσει, τέλεια! Αν όχι, μπορείτε να του προσφέρετε μια πιο «ήπια προσγείωση»: ένα σνακ, μια βόλτα, μια ήσυχη δραστηριότητα ή ακόμα και λίγο χρόνο στην οθόνη. Και μετά, όταν ηρεμήσει, μπορείτε να ρωτήσετε για τη μέρα του.

3️. Όσο πιο συγκεκριμένες οι ερωτήσεις, τόσο το καλύτερο.

Πόσες φορές έχετε ρωτήσει το παιδί σας: «Πώς ήταν το σχολείο σήμερα;» Και έχετε πάρει απαντήσεις όπως: • «Δεν ξέρω.» • «Ξέχασα.» • «Καλά.» Και ίσως να μένετε με μια αίσθηση απογοήτευσης ή και ανησυχίας για το τι γίνεται στο σχολείο. Για πολλά παιδιά, η ερώτηση «Πώς ήταν η μέρα σου;» είναι απλώς πολύ μεγάλη και γενική. Είναι δύσκολο να περιγράψουν όλη την εμπειρία της ημέρας τους με τόσο αόριστους όρους, οπότε μας δίνουν μία ή δύο λέξεις. Ή, μπορεί απλώς να μην είναι έτοιμα ακόμα να μιλήσουν, όπως ανάφερα παραπάνω. Αντί γι’ αυτό, κάντε πιο συγκεκριμένες ερωτήσεις:

• Με ποιον κάθισες στο διάλειμμα;

• Ποιο βιβλίο διαβάσατε σήμερα;

• Υπήρξε κανείς που στεναχωρήθηκε σήμερα στην τάξη;

• Ποιο ήταν το πιο αστείο πράγμα που άκουσες σήμερα;

Βοηθήστε το παιδί σας να «σπάσει» τη μεγάλη του εμπειρία σε πιο μικρά και διαχειρίσιμα κομμάτια.

Καλή σχολική χρονιά!