Οι 5+1 μύθοι που διακινούνται για τον μητρικό θηλασμό

Ο θηλασμός είναι σίγουρα μια πρόκληση για κάθε νέα μαμά. Για να πετύχει χρειάζεται η … συνεργασία του μητρικού ενστίκτου και η σωστή και έγκαιρη εκπαίδευσή της από την εγκυμοσύνη.

Γράφει η Φανή Ζαχείλα-Δαμαρλάκη Μαία – Σύμβουλος μητρικού θηλασμού 

Πιστεύω ότι κάθε νέα μαμά που λαμβάνει από το περιβάλλον της συμβουλές θηλασμού, έχει ακούσει και τις παρακάτω, που φυσικά δεν έχουν επιστημονική βάση και συχνά βλάπτουν το θηλασμό! Ας ξεκινήσουμε λοιπόν να διαλύουμε μύθους για να αυξήσουμε τους επιτυχημένους θηλασμούς!

ΜΥΘΟΣ #1 «Πρέπει να βάλεις το μωρό σε πρόγραμμα θηλασμού για να μπορείτε να κοιμάστε και οι δυο»

Η αλήθεια:

Ο θηλασμός πρέπει πάντα να είναι ελεύθερος και απεριόριστος, χωρίς πρόγραμμα. Ο θηλασμός βασίζεται στον κανόνα ζήτησης-προσφοράς, συνεπώς είναι σημαντικό να θηλάζεις όποτε και όσο θέλει το μωρό σου, ώστε η παραγωγή σου να είναι ανάλογη των αναγκών του. Η καθημερινότητα της μαμάς με το μωρό τον πρώτο καιρό είναι κουραστική, όχι όμως μόνο λόγω του θηλασμού. Φρόντισε να ξεκουράζεσαι όταν αυτό κοιμάται, αλλά κάνε υπομονή, φρόντισε το μωρό σου, ανταποκρίσου έγκαιρα σε όλες του τις ανάγκες. Επιπλέον, μην ξεχνάς ότι το μητρικό γάλα είναι απολύτως εύπεπτο. Το μωρό σου χορταίνει με αυτό, αλλά πεινά πολύ συχνά. Και αυτό είναι το φυσιολογικό. Ωστόσο, με την εισαγωγή των στερεών τροφών στον 6ο μήνα ζωής του –εφόσον αυτή
γίνει ορθά- οι θηλασμοί θα μειωθούν αισθητά, αφού το μωρό θα καθιερώσει
σταδιακά τα 3 γεύματα στερεών τροφών την ημέρα.

ΜΥΘΟΣ #2 «Το μωρό γεννήθηκε μικρό/πρόωρο, δεν του φτάνει το μητρικό γάλα για να αναπτυχθεί. Δώσε και ξένο γάλα».

Η αλήθεια: Ο οργανισμός σου έχει καταγράψει τις ανάγκες του μωρού που γέννησες και παράγει γάλα εμπλουτισμένο ανάλογα. Πχ τα πρόωρα μωρά έχουν αυξημένη ανάγκη από λίπος και ανοσοσφαιρίνη. Είναι λοιπόν εντυπωσιακό ότι το γάλα των μαμάδων που
γεννούν πρόωρα, είναι πλούσιο σε αυτά τα συστατικά!

ΜΥΘΟΣ #3 «Χρησιμοποίησε θήλαστρο για να δεις πόσο γάλα έχεις»

Η αλήθεια: Το στήθος δεν είναι ένα δοχείο που περιέχει γάλα. Το στήθος παράγει γάλα τη στιγμή που το ζητά το μωρό, σε ποσότητα ανάλογη της ζήτησης. Γι’ αυτό και η πιο ασφαλής και σωστή οδηγία είναι «θήλασε ελεύθερα και απεριόριστα κατ’απαίτηση του μωρού
σου». Η φύση γνωρίζει! Η χρήση θηλάστρου λοιπόν δε θα σου δείξει απολύτως τίποτα, αντιθέτως είναι πιθανό να σε αγχώσει κιόλας! Αν για κάποιο λόγο χρειαστεί να χρησιμοποιήσεις θήλαστρο, συμβουλέψου τη μαία σου, εφόσον είναι εκπαιδευμένη σε θέματα θηλασμού.

ΜΥΘΟΣ #4 «Αν το μωρό σου πεινάει πολύ και είναι 4 μηνών , σημαίνει ότι δε χορταίνει με το γάλα σου και πρέπει να εισάγεις στερεές τροφές».

Η αλήθεια: Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η εισαγωγή και στερεών τροφών στο διαιτολόγιο ενός μωρού που θηλάζει αποκλειστικά, γίνεται από τον 6ο μήνα. Ακολούθησε λοιπόν ως τότε τις ανάγκες του μωρού σου και θήλαζέ το όσο συχνά
χρειάζεται. Να παρακολουθείς την αύξηση του βάρους του εβδομαδιαίως και το περιεχόμενο των πανών του ημερησίως για να είσαι σίγουρη για την καλή πορεία του θηλασμού ή για να κάνεις μικρές διορθώσεις με τη βοήθεια της μαίας που έχει
αναλάβει να σε καθοδηγεί στο ταξίδι του θηλασμού!

ΜΥΘΟΣ #5 «Μη θηλάζεις το μωρό σου αν δεν περάσουν 4 ώρες. Αν πεινάει νωρίτερα δώσε του νερό ή χαμομήλι»

Η αλήθεια: Η τροφή του μωρού είναι το μητρικό γάλα. Εύπεπτο και θαυματουργό. Θήλαζε
ελεύθερα και απεριόριστα. Μην προσπαθείς να το ξεγελάσεις προσφέροντάς του
οτιδήποτε άλλο, γιατί το αποτέλεσμα θα είναι η μη σωστή λήψη βάρους.

ΜΥΘΟΣ #6 «Αν το μωρό πιεί το πρωτόγαλα μέσα στο μαιευτήριο, δε χρειάζεται να θηλάσει παραπάνω».

Η αλήθεια: Ο αποκλειστικός θηλασμός τουλάχιστον για το πρώτο εξάμηνο της ζωής του μωρού είναι σημαντικός. Τα οφέλη τόσο για το ίδιο όσο και για εσένα είναι αναρίθμητα. Αξίζει να γνωρίζεις οτι ο πρωτόγαλα είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά γάλα που παράγεται από το στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλάζει σε μεταβατικό γάλα 3-4 μέρες μετά τη γέννηση του μωρού, ενώ μεταβάλλεται σε ώριμο από τη 10η μέρα από τον τοκετό. Ωστόσο, μικρές ποσότητες πρωτογάλακτος παραμένουν στο μητρικό γάλα για αρκετές εβδομάδες!