«Έφαγα junk food. Μήπως έκανα κακό στο μωρό;» «Δεν κατάφερα να τρώω όσο υγιεινά ήθελα.» «Τις πρώτες εβδομάδες το μόνο που μπορούσα να φάω ήταν ψωμί και μακαρόνια.» Η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από δεκάδες διατροφικές οδηγίες — και μερικές φορές από ακόμη περισσότερες ενοχές. Νέα γερμανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Clinical Nutrition, εξέτασε […]
«Από τότε που έκανα παιδιά νιώθω ότι γέρασα δέκα χρόνια.» Είναι μια φράση που πολλές μητέρες έχουν πει — άλλοτε γελώντας και άλλοτε κοιτάζοντας πραγματικά εξαντλημένες τον εαυτό τους στον καθρέφτη.
Ο Σεπτέμβριος είναι η εποχή του σταφυλιού και αυτή τη φορά το βάζουμε σε μια συνταγή διαφορετική από τα συνηθισμένα. Μαλακές μπάρες βρώμης με γλυκά σταφύλια, κανέλα και γιαούρτι, που γίνονται εύκολα σε ένα μπολ και μπορούν να μπουν στο σχολικό ταπεράκι ή να περιμένουν τα παιδιά ως απογευματινό snack. Υλικά για περίπου 10–12 μπάρες […]
Όταν ένα παιδί με ADHD δυσκολεύεται στο σχολείο, η προσοχή μας συνήθως πέφτει αμέσως στο διάβασμα. «Πώς θα συγκεντρωθεί;», «Πώς θα τελειώσει τις εργασίες;», «Πώς θα οργανωθεί καλύτερα;» Μια νέα μεγάλη μελέτη στο BMC Pediatrics, όμως, στρέφει την προσοχή μας και σε κάτι άλλο: στο πώς περνά το παιδί ολόκληρο το 24ωρό του. Η μελέτη […]
Γεννήθηκαν σε έναν κόσμο που δεν έμοιαζε με κανέναν άλλο. Με μάσκες, με αποστάσεις, με λιγότερες επισκέψεις. Με οικονομική ανασφάλεια και τους περισσότερους γονείς απομονωμένους, αγχωμένους και εξαντλημένους. Τα παιδιά που γεννήθηκαν μέσα στην πανδημία έχουν πλέον μεγαλώσει και οι επιστήμονες αρχίζουν να μπορούν να εξετάσουν με μεγαλύτερη ακρίβεια ένα ερώτημα που απασχόλησε πολλούς γονείς: […]
Μπαίνοντας στον Σεπτέμβριο, αρχίζουμε σιγά σιγά να αναζητούμε ιδέες που ταιριάζουν περισσότερο στα πρωινά του σχολείου και στα lunchboxes. Αυτά τα muffins μήλου με γιαούρτι και κανέλα είναι αφράτα, εύκολα στην προετοιμασία και ιδανικά για πρωινό ή απογευματινό. Επιπλέον, μπορούν να ετοιμαστούν από το Σαββατοκύριακο και να μας λύσουν τα χέρια μέσα στην εβδομάδα. Υλικά […]
«Μαμά, όλοι στην τάξη έχουν κινητό.» – Αν δεν το έχεις ακούσει ακόμη, αυτή είναι μία από τις φράσεις που αργά ή γρήγορα θα ακούσει σχεδόν κάθε γονιός. Και κάπου εκεί ξεκινά το δίλημμα. Στα 10 είναι νωρίς; Στα 12; Να περιμένουμε μέχρι το Γυμνάσιο; Κι αν το χρειάζεται για να επικοινωνεί μαζί μας όταν […]
Μια γυναίκα κλείνει μια βαλίτσα. Δεν ταξιδεύει για δουλειά. Δεν πηγαίνει girls’ trip. Δεν παίρνει μαζί της σύντροφο ή παιδιά. Ταξιδεύει μόνη. Και αυτό που κάποτε μπορεί να φαινόταν ασυνήθιστο γίνεται όλο και περισσότερο μέρος της σύγχρονης ταξιδιωτικής κουλτούρας.
Η γέννηση ενός παιδιού συνδέεται στο μυαλό μας με χαρά, αγκαλιές και την αρχή μιας νέας ζωής. Για κάποιους γονείς, όμως, η αρχή είναι εντελώς διαφορετική. Ένα μωρό που γεννιέται πολύ νωρίς, μεταφέρεται στη Μονάδα Εντατικής Νοσηλείας Νεογνών. Υπάρχουν μηχανήματα, συναγερμοί, εξετάσεις, αβεβαιότητα.
Η άδεια μητρότητας τελειώνει. Ανοίγεις ξανά το laptop. Μπαίνεις στο γραφείο. Βλέπεις ανθρώπους που γνώριζες πριν αλλάξει ολόκληρη η ζωή σου. Τυπικά, επέστρεψες στη δουλειά. Μόνο που εσύ δεν είσαι ακριβώς η γυναίκα που έφυγε.
Μετάβαση στο περιεχόμενο
