Αν ρωτούσαμε τα παιδιά πώς φαντάζονται μια όμορφη παιδική ηλικία, τι θα απαντούσαν; Περισσότερα παιχνίδια έξω; Περισσότερος χρόνος με φίλους; Λιγότερες ειδοποιήσεις και οθόνες;
Τα καλοκαίρια γίνονται ολοένα και πιο ζεστά και οι περίοδοι ακραίας ζέστης διαρκούν περισσότερο από ποτέ. Για τους περισσότερους ενήλικες αυτό σημαίνει δυσφορία. Για τα παιδιά όμως –και ιδιαίτερα για τα βρέφη– μπορεί να σημαίνει πραγματικό κίνδυνο.
«Μα είναι τόσο μικρό… Θα θυμάται άραγε κάτι από όλα αυτά;» Είναι μια σκέψη που κάνουν πολλοί γονείς. Η απάντηση της επιστήμης, όμως, είναι ξεκάθαρη: ακόμη κι αν το παιδί δεν θυμάται συνειδητά τις πρώτες του εμπειρίες, ο εγκέφαλός του τις «θυμάται».
Ποιο παιδί μπορεί να αντισταθεί σε ένα παγωτό το καλοκαίρι; Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να στερηθούμε αυτή τη μικρή καθημερινή απόλαυση. Με λίγα φρέσκα φρούτα και απλά υλικά που υπάρχουν σχεδόν σε κάθε σπίτι, μπορούμε να φτιάξουμε δροσιστικά παγωτίνια χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, γεμάτα γεύση και θρεπτικά συστατικά.
Το καλοκαίρι τα παιδιά χάνουν περισσότερα υγρά λόγω της ζέστης, του παιχνιδιού και των αθλητικών δραστηριοτήτων. Γι’ αυτό η σωστή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για να διατηρούν την ενέργεια, τη συγκέντρωση και την καλή τους διάθεση.
Υπάρχουν γωνιές μέσα στο σπίτι που γίνονται κάτι περισσότερο από ένας όμορφος χώρος. Γίνονται σημείο συνάντησης, χαλάρωσης και δημιουργίας αναμνήσεων. Μια μικρή γωνιά ανάγνωσης στο παιδικό δωμάτιο μπορεί να είναι ακριβώς αυτό: ένα μέρος όπου το παιδί θα ταξιδεύει μέσα από τις ιστορίες, θα ξεκουράζεται από την ένταση της ημέρας και, χωρίς πίεση, θα αγαπήσει […]
Το καλοκαίρι τα παιδιά τρέχουν, παίζουν, κολυμπούν και περνούν περισσότερες ώρες στον ήλιο. Αυτό σημαίνει ότι οι ανάγκες τους για ενυδάτωση αυξάνονται σημαντικά.
Το πρωινό δεν θεωρείται τυχαία το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Για τα παιδιά που αθλούνται, όμως, αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία. Ένα ισορροπημένο πρωινό βοηθά να αναπληρωθούν τα ενεργειακά αποθέματα μετά τον νυχτερινό ύπνο, προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη και μπορεί να βελτιώσει τόσο τη συγκέντρωση στο σχολείο όσο και την απόδοση στην […]
Όταν ένα παιδί είναι συνεχώς κουρασμένο, δυσκολεύεται να συγκεντρωθεί ή φαίνεται πιο ευερέθιστο από το συνηθισμένο, οι περισσότεροι γονείς σκέφτονται ότι φταίει ο ύπνος, η ανάπτυξη ή η καθημερινότητα. Κι όμως, σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να κρύβεται κάτι πολύ πιο απλό – αλλά εξίσου σημαντικό: η έλλειψη σιδήρου.
Είναι δύσκολο να νοσταλγούμε τη δική μας παιδική ηλικία. Είναι, όμως, ακόμη πιο δύσκολο να βλέπουμε το παιδί μας να νοσταλγεί μια εποχή την οποία δεν είχε ποτέ την ευκαιρία να ζήσει. Πριν από λίγο καιρό, η σχεδόν 15χρονη κόρη μου μού είπε κάτι που δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι: «Μερικές φορές εύχομαι να […]
Μετάβαση στο περιεχόμενο
