Πώς μπορούμε να μεγαλώσουμε υγιή και χαρούμενα παιδιά;

Αυτή είναι μία από τις πιο σημαντικές ερωτήσεις για όλους τους γονείς, που επιθυμούν τα παιδιά τους να ευημερήσουν και να μπορούν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της ζωής.

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ, το ένα τρίτο των νέων ενηλίκων ηλικίας 18 έως 25 ετών παρουσιάζει κάποια μορφή ψυχικής ασθένειας, ενώ περισσότεροι από ένας στους δέκα πάσχουν από σοβαρή ψυχική διαταραχή. Αυτά τα επίπεδα είναι ανησυχητικά υψηλά, αλλά οι νέοι δεν χρειάζεται να συνεχίσουν να υποφέρουν από ψυχική και συναισθηματική ευθραυστότητα.

Η ψυχαναλύτρια Erica Komisar αναλύει τους τρόπους με τους οποίους οι γονείς μπορούν να μεγαλώσουν ανθεκτικά παιδιά. Δεν αποτελεί έκπληξη ότι τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού είναι τα πιο σημαντικά και ότι οι γονείς παίζουν ζωτικό ρόλο στην ανάπτυξή τους.

Ακολουθούν ορισμένοι από τους πιο εντυπωσιακούς παράγοντες που επηρεάζουν την ανθεκτικότητα των παιδιών:

Η σχέση μητέρας-παιδιού τα τρία πρώτα χρόνια: Οι πρώτες 1.000 ημέρες της ζωής ενός παιδιού θέτουν τα θεμέλια για την προσωπικότητά του, τον χαρακτήρα του και τη συναισθηματική του ανάπτυξη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα παιδιά χρειάζονται ασφαλείς δεσμούς με τον κύριο φροντιστή τους, ιδανικά τη μητέρα, ώστε να μπορούν να διαχειρίζονται το στρες και να εξελιχθούν σε ψυχικά υγιείς και συναισθηματικά σταθερούς ενήλικες.

Χρόνος με τα παιδιά: Μελέτες δείχνουν ότι όσο περισσότερο χρόνο περνούν οι γονείς με τα παιδιά τους, τόσο πιο υγιή είναι τα παιδιά, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά. Η σύγχρονη εργασιακή κουλτούρα σημαίνει ότι οι γονείς περνούν λιγότερο χρόνο με τα παιδιά τους και, συλλογικά, πρέπει να βρούμε τρόπους να υποστηρίξουμε τους γονείς ώστε να είναι εκεί για τα παιδιά τους.

Ψυχική υγεία των γονέων: Τα υγιή παιδιά χρειάζονται υγιείς γονείς. Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι όταν οι γονείς υποφέρουν από ψυχικές ασθένειες, τα παιδιά τους επηρεάζονται αρνητικά. Οι γονείς διδάσκουν την συναισθηματική ρύθμιση και μπορούν να μεταδώσουν άθελά τους συναισθηματικές προκλήσεις στα παιδιά τους. Όταν οι γονείς δουλεύουν για τη βελτίωση του εαυτού τους, επενδύουν στο μέλλον των παιδιών τους.

Ευρύτερη οικογένεια και κοινότητα: Οι παππούδες, οι θείοι, οι θείες και τα ξαδέλφια διαδραματίζουν ρόλο στην ενίσχυση της αίσθησης ασφάλειας των παιδιών. Οι θρησκευτικές κοινότητες έχουν ιδιαίτερα θετικό ρόλο: μια μελέτη του Χάρβαρντ έδειξε ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν σε θρησκευτικά περιβάλλοντα είναι πιο πιθανό να είναι ψυχικά υγιή, να έχουν χαμηλότερα ποσοστά εξαρτήσεων και να είναι πιο ανθεκτικά στο στρες.

Τεχνολογία: Τα παιδιά χρειάζονται φυσική επαφή, όχι προσκόλληση στις οθόνες. Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι όσο περισσότερη ώρα περνούν τα παιδιά μπροστά σε οθόνες, τόσο χαμηλότερη είναι η ψυχολογική τους ευημερία.

Θετικές αλλαγές μπορούν να γίνουν: Το να χτίσουμε ένα μέλλον με πιο ανθεκτικά παιδιά απαιτεί συλλογική δέσμευση από γονείς, οικογένειες, κοινότητες και διαμορφωτές πολιτικής, ώστε να βρεθούν καινοτόμες λύσεις. Οι γονείς πρέπει να είναι παρόντες για τα παιδιά τους, και εμείς πρέπει να είμαστε παρόντες για τους γονείς.

Aπίστευτη προσφορά για το best seller Σχολείο για Γονείς – Μην την χάσετε!