Αγαπημένη φίλη μαμά, άκου το σώμα σου όταν σου μιλάει

Πόσες φορές έχουμε πει οι ίδιες ή έχουμε ακούσει άλλους να μας λένε πως κάποιοι πόνοι ή ενοχλήσεις μπορεί να οφείλονται σε άγχος ή στεναχώρια; Είναι γεγονός πως η ψυχική και συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζουν άμεσα το σώμα μας. Πόνοι στο στομάχι, το έντερο, δερματικά καθώς και αυχενικοί πόνοι μπορεί να οφείλονται σε ψυχογενείς παράγοντες.

Υπάρχουν περιπτώσεις που έχει χρειαστεί να τρέξουμε σε γιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων και να κάνουμε ένα σωρό εξετάσεις για να διαπιστώσουμε πως τελικά το πρόβλημά μας, και ουσιαστικά ο πόνος που νοιώθουμε δεν είναι οργανικός, αλλά ψυχολογικός.

Όσο κι αν δε μιλάμε γι’ αυτά που νοιώθουμε, που σκεφτόμαστε και που μας απασχολούν, εκείνα τελικά θα βρουν τρόπο ν’ εκφραστούν. Το σώμα μας λειτουργεί σαν μέσο αποφόρτισης και υπενθύμισης. Η αλήθεια είναι πως τα ψυχοσωματικά δε θα σταματήσουν, αν δεν αλλάξει η κατάσταση που υπάρχει στη ζωή μας και μας επηρεάζει ή αν δε μιλήσουμε για τα όσα αισθανόμαστε.

Μέσω αυτού του άρθρου θέλω ν’ αναδείξω τη σημασία και τη σημαντικότητα του να μιλάμε. Τα ψυχοσωματικά που μας παρουσιάζονται είναι το καμπανάκι που αναγκάζεται να χτυπήσει το σώμα μας όταν δεν ακούμε την ψυχή μας.

Μιλήστε και εκφράστε ότι σας απασχολεί στους ανθρώπους που αγαπάτε και σας αγαπούν. Και αν ακόμα δεν ξέρετε πώς να το κάνετε ή κάτι σας φοβίζει στο να μοιραστείτε τις ανησυχίες σας, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ένα ειδικό για να σας βοηθήσει επί της διαδικασίας.

Ποτέ μην υποτιμάτε τα συναισθήματά σας. Μην σκεφτείτε ούτε για μια στιγμή ότι δεν είναι σημαντικά. Άλλωστε η πραγματικότητα του καθενός είναι αυτό που αισθάνεται!