Όταν ο γονιός δεν είναι καλά – Πώς επηρεάζεται όλη η οικογένεια

Η ψυχική κατάσταση του γονιού δεν επηρεάζει μόνο τον ίδιο, αλλά και ολόκληρο το οικογενειακό περιβάλλον. Όταν ένας γονιός βιώνει έντονο άγχος, ψυχική κόπωση ή καταθλιπτικά συμπτώματα, μπορεί να δυσκολεύεται να παραμείνει συναισθηματικά διαθέσιμος, υπομονετικός και σταθερός απέναντι στο παιδί.

Φτου και από την αρχή … ή μήπως όχι; Η δύναμη της δεύτερης αρχής

Θυμάμαι πολύ καθαρά και έντονα εκείνη την περίοδο της ζωής μου. Ήταν το φθινόπωρο του 2011 όταν μετά τον γάμο μου,  πήρα την απόφαση να αφήσω το δικηγορικό μου γραφείο στην Αθήνα για να ακολουθήσω τον σύζυγό μου στην Ιταλία, όπου θα συνέχιζε την καριέρα του στον επαγγελματικό αθλητισμό.

Απελευθέρωση από τις περιοριστικές πεποιθήσεις του νου

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις δεν είναι απλώς σκέψεις που περνούν από το μυαλό. Είναι βαθιά ριζωμένες εσωτερικές «αληθινότητες» που διαμορφώνουν τη ζωή μας χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Μας κρατούν σε μικρές, στενές εκδοχές του εαυτού μας, πολύ μικρότερες από αυτό που πραγματικά μπορούμε να γίνουμε.

Η ειλικρίνεια ως πράξη αυτοσεβασμού και ψυχικής απελευθέρωσης

Η ειλικρίνεια δεν είναι μια απλή αρετή ούτε ένας κοινωνικός κανόνας που μαθαίνουμε από μικροί. Είναι κάτι βαθύτερο: ένας τρόπος ύπαρξης. Ένας τρόπος να συναντάμε τον εαυτό μας και τους άλλους χωρίς τα φίλτρα που παραμορφώνουν την αλήθεια μας.

Όταν το σώμα ψιθυρίζει πριν φωνάξει!

Υπάρχουν φορές που το σώμα δεν πονά αμέσως — προειδοποιεί. Μερικές μέρες πριν, εβδομάδες ίσως, αρχίζει να ψιθυρίζει κάτι που ο νους δεν θέλει να ακούσει.

«Therapeia Synolon»: Μια βιωματική παράσταση–σεμινάριο για τον Εαυτό, το Σώμα και την Ολότητα (15-16/11)

Τι σημαίνει να γνωρίσει κανείς τον αυθεντικό του εαυτό; Πώς μπορεί το σώμα, η σκέψη και η ψυχή να συναντηθούν σε έναν κοινό ρυθμό; Και πώς η σχέση με τον άλλον ανοίγει τον δρόμο προς την ολότητα; Σε αυτά τα ερωτήματα επιχειρεί να απαντήσει το «Therapeia Synolon», ένα πρωτοποριακό σεμινάριο που συνδυάζει φιλοσοφία, ψυχολογία, νευροεπιστήμη, […]

Το να μεγαλώνεις παιδιά σημαίνει να χάνεις χρόνο για τον εαυτό σου – αλλά να κερδίζεις κάτι που δεν αγοράζεται

Γονείς από όλο τον κόσμο συμφωνούν σε ένα πράγμα: ο προσωπικός χρόνος είναι πλέον περιορισμένος. Μια νέα έρευνα αποκάλυψε ότι οι γονείς έχουν στη διάθεσή τους μόλις 18 ώρες την εβδομάδα αποκλειστικά για τον εαυτό τους – λιγότερο από μια ολόκληρη μέρα.

Τι να πείτε στο παιδί σας αντί για «πήγαινε στο δωμάτιό σου!»

Όταν ήσασταν μικροί, πιθανότατα θυμάστε πόσο σας ενοχλούσε όταν οι γονείς σας σας έστελναν στο δωμάτιό σας για τιμωρία — και ίσως να είχατε υποσχεθεί στον εαυτό σας ότι εσείς ποτέ δεν θα το κάνατε στα δικά σας παιδιά. Κι όμως, χρόνια μετά, όταν το παιδί σας φέρεται «εκτός ελέγχου», ξαφνικά βρίσκεστε να κάνετε ακριβώς […]

5 χιουμοριστικές συμβουλές από γονείς σε γονείς

5 χιουμοριστικές συμβουλές από γονείς σε γονείς! Όταν βρίσκετε τα σκούρα, τι κάνετε; Ρωτάτε τη μαμά σας, συμβουλεύεστε μια φίλη που τα έχει περάσει με τα δικά της παιδιά ή σερφάρετε στο διαδίκτυο; Κάποιοι γονείς το ρίχνουν στην πλάκα και καταθέτουν τις πολύτιμες συμβουλές τους, από τη ζωή βγαλμένες!

4 αξίες που μαθαίνουν τα δίδυμα πιο γρήγορα από τα άλλα παιδιά

4 αξίες που μαθαίνουν τα δίδυμα πιο γρήγορα από τα άλλα παιδιά! Τις αρχές, τις αξίες, την ηθική όλα τα παιδιά τα μαθαίνουν κατά βάση από την οικογένειά τους και από το στενό τους περιβάλλον. Κι όμως τα δίδυμα παιδιά, ακριβώς επειδή είναι δίδυμα, μαθαίνουν κάποιες αξίες από νωρίς.