Μετάβαση στο περιεχόμενο
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συχνό σύμπτωμα που εμφανίζεται σε πολλά παιδάκια με τους γονείς να σπεύδουν ανήσυχοι στον παιδίατρο για να δουν με ποιες κινήσεις θα τα βοηθήσουν να ανακουφιστούν.
Ποια είναι η φυσιολογική λειτουργία του εντέρου των παιδιών
Η συχνότητα, η σύσταση και ο όγκος των κοπράνων διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία και τη διατροφή του παιδιού εξηγεί η παιδίατρος Κρυσταλλία Σαρκηνιώτη.
- Τα θηλάζοντα βρέφη μπορεί να έχουν από 1-7 κρεμώδεις κενώσεις την ημέρα ως και 1 την εβδομάδα
- Μωρά από 2 εβδομάδων ως και 1 έτους που τρέφονται με γάλα σκόνη το φυσιολογικό είναι περίπου 2 κενώσεις την ημέρα
- Παιδιά άνω των 2 ετών μπορούν να έχουν 2-3 κενώσεις την ημέρα ως και 3 την εβδομάδα.
Συμπτώματα δυσκοιλιότητας
Πολλές φορές, τα παιδιά δεν μπορούν να επικοινωνήσουν το πρόβλημά τους ή προσπαθούν να το αποκρύψουν από φόβο. Για αυτό καλό είναι να είναι και οι γονείς σε θέση να αναγνωρίσουν τυχόν συμπτώματα, που υποδηλώνουν πρόβλημα δυσκοιλιότητας.
- Η απουσία κένωσης για μέρες
- Σκληρά & ξηρά κόπρανα
- Πόνος ή κράμπες στην περιοχή της κοιλιάς
- Ναυτία και / ή εμετός
- Συχνά λερωμένο εσώρουχο, αποτελεί δείγμα ότι τα κακά παραμένουν στο ορθό.
Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί;
Το σημαντικότερο είναι η διατροφή του να εμπλουτιστεί με εύπεπτες φυτικές ίνες και πολλά υγρά. Μερικές τροφές που βοηθούν στην δυσκοιλιότητα είναι το ακτινίδιο, το πορτοκάλι, οι φράουλες, το μανταρίνι και τα βερίκοκα. Τα καρότα, τα κολοκύθια και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καθώς επίσης και τα ζυμαρικά που είναι φτιαγμένα από όσπρια, οι φακές και τα δημητριακά ολικής άλεσης.
Αν το παιδί έχει έλλειψη καλών βακτηρίων – ορισμένα παιδιά που γεννήθηκαν με καισαρική ή δεν έχουν θηλάσει αντιμετωπίζουν τέτοια προβλήματα – τότε πρέπει να εμπλουτίσουμε την διατροφή του με προβιοτικά που θα βοηθήσουν στην ανάπτυξη καλών βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα. Τέτοιες τροφές μπορεί να είναι τα γιαούρτια που περιέχουν κεφίρ, αλλά όχι το γάλα, το οποίο λόγω λακτόζης υπάρχει πιθανότητα να επιδεινώσει την κατάσταση.
Δεν ξεχνάμε την κατανάλωση νερού από τα παιδιά και την σωστή ενυδάτωσή τους. Η ιδανική πρόσληψη νερού είναι τα 25 με 30ml/κιλό σωματικού βάρους ανά ημέρα, ενώ οι φυσικοί χυμοί – κυρίως του πορτοκαλιού – ενδείκνυνται.
Βοηθήστε το παιδί να αποκτήσει μια «ρουτίνα» τουαλέτας Εκτός από το κακό διαιτολόγιο, δυσκοιλιότητα προκαλούν επίσης οι κακές συνήθειες υγιεινής. Όταν δηλαδή το παιδί αναβάλλει την ώρα της αφόδευσης, με αποτέλεσμα την παραμονή για μεγάλο χρονικό διάστημα των κοπράνων στο έντερο. Μερικά παιδιά έχουν δυσκοιλιότητα γιατί ξεχνιούνται στο παιχνίδι, ή δε νιώθουν άνετα σε ξένες τουαλέτες.
* Αν παρόλα αυτά το παιδί συνεχίζει να υποφέρει από δυσκοιλιότητα, μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτικό βοήθημα, κατά προτίμηση με υπόθετο γλυκερίνης που είναι και το ασφαλέστερο, έχοντας πρώτα συζητήσει με τον παιδίατρο σας.
