Έγκυος σε δίδυμα: Οδηγός επιβίωσης για το τέταρτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η προσαρμογή στη νέα σου ζωή ως μαμά περιλαμβάνει πολλές προκλήσεις... Έλλειψη ύπνου, τεράστια υπευθυνότητα, σωματικές αλλαγές, καινούργιες ρουτίνες και ο παλιός σου εαυτός φαντάζει πολύ πολύ μακριά.

Υπάρχουν παρόλα αυτά πολλά μικρά πράγματα που μπορούν να φέρουν μεγάλη αλλαγή στη διάθεσή σου και στην ψυχολογία σου και τα οποία θα διευκολύνουν την προσαρμογή σου στις νέες συνθήκες.

Τι ακριβώς είναι το τέταρτο τρίμηνο εγκυμοσύνης;

Το τέταρτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι οι 3 πρώτοι μήνες μετά τη γέννηση. Το μωρό σου πέρασε εννιά μήνες στο άνετο περιβάλλον της κοιλιάς σου και τώρα είναι ένα μικροσκοπικό πλάσμα σε ένα τεράστιο κόσμο. Επομένως, ας εστιάσουμε σε δύο διαφορετικές σκέψεις: Πώς θα μπορούσες να βοηθήσεις το μωρό σου να προσαρμοστεί κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων μηνών της ζωής του και πώς θα μπορούσες να φροντίσεις το σώμα σου στη διάρκεια των επόμενων τριών μηνών της ανάρρωσης.