Η Ελένη Πετρουλάκη, στα 54 της χρόνια, συνεχίζει να εμπνέει με τη στάση ζωής της. Η γνωστή γυμνάστρια και επιχειρηματίας ανέβασε μια φωτογραφία της με μπικίνι από τις καλοκαιρινές της διακοπές στην Κρήτη, συνοδεύοντάς την με ένα κείμενο γεμάτο δύναμη και αλήθεια.
Χωρίς ίχνος ρετούς, θέλησε να μοιραστεί το δικό της μήνυμα αποδοχής και ευγνωμοσύνης προς το σώμα της:
«Αυτό το σώμα δεν είναι εικόνα. Είναι ιστορία. Μου έχει χαρίσει τέσσερα παιδιά, με έχει σηκώσει όταν λύγισα, με έχει στηρίξει σε κάθε βήμα. Δεν είναι τέλειο· και δεν χρειάζεται να είναι. Είναι ζωντανό, δυνατό, αληθινό. Κάθε σημάδι του είναι απόδειξη ζωής».
Η Πετρουλάκη τόνισε ότι η φροντίδα που του δίνει δεν έχει στόχο να φτάσει σε κάποιο «πρότυπο», αλλά είναι μια πράξη αγάπης:
«Το φροντίζω όχι για να μοιάσει σε κάποιο πρότυπο, αλλά γιατί το αγαπώ για όσα μου έχει χαρίσει».
Με το μήνυμά της θέλησε να απευθυνθεί σε όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως ηλικίας και φάσης ζωής, δίνοντας έμφαση στη σημασία της ευγνωμοσύνης και της φροντίδας:
«Σε κάθε ηλικία, σε κάθε φάση, αξίζει να κοιτάμε το σώμα μας με ευγνωμοσύνη και να το φροντίζουμε με άσκηση και σωστή διατροφή — και όχι με κριτική».
Η ανάρτησή της έγινε δεκτή με δεκάδες θετικά σχόλια από γυναίκες που είδαν στα λόγια της έναν καθρέφτη δικής τους εμπειρίας. Ένα μήνυμα δύναμης και γυναικείας αλληλεγγύης, που υπενθυμίζει πως το σώμα δεν είναι απλά μια «εικόνα», αλλά η ίδια μας η διαδρομή.
Αυτη η φωτο δεν εχει κανενα ρετους
Αυτό το σώμα δεν είναι εικόνα.
Είναι ιστορία.
Μου έχει χαρίσει τέσσερα παιδιά, με έχει σηκώσει όταν λύγισα, με έχει στηρίξει σε κάθε βήμα. Δεν είναι τέλειο· και δεν χρειάζεται να είναι. Είναι ζωντανό, δυνατό, αληθινό. Κάθε σημάδι του είναι απόδειξη ζωής.
Το φροντίζω όχι για να μοιάσει σε κάποιο πρότυπο, αλλά γιατί το αγαπώ για όσα μου έχει χαρίσει. Κι αν θέλω να αφήσω ένα μήνυμα, είναι αυτό:
σε κάθε ηλικία, σε κάθε φάση, αξίζει να κοιτάμε το σώμα μας με ευγνωμοσύνη & να το φροντίζουμε με άσκηση & σωστή διατροφή — και όχι με κριτική.»
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Με μια συγκινητική και ειλικρινή ανάρτηση στο Instagram, η Ελένη Πετρουλάκη έστειλε ένα ηχηρό μήνυμα για τη γυναικεία αλληλεγγύη, την αποδοχή και την ανάγκη να σταματήσει η σκληρή –και συχνά άδικη– κριτική που ασκούν οι ίδιες οι γυναίκες η μία στην άλλη. Ποζάροντας με μαγιό, χωρίς φίλτρα και χωρίς υπερβολές, μίλησε ανοιχτά για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει κάθε γυναίκα: το σώμα που αλλάζει, η μητρότητα, η εμμηνόπαυση, η πάλη να διατηρηθεί η ισορροπία ανάμεσα στην εξωτερική εικόνα και την εσωτερική ψυχική δύναμη.
«Βλέπω γυναίκες που δεν γνωρίζουν τίποτα για τη ζωή μου να με συγκρίνουν με άλλες νεότερες, να παραβλέπουν το γεγονός ότι είμαι 54 ετών, στην εμμηνόπαυση, ότι έχω γεννήσει τέσσερα παιδιά. Δεν είναι εύκολο να διατηρήσεις το σώμα σου, τη διάθεσή σου, την ψυχική σου ισορροπία», γράφει χαρακτηριστικά.
Μέσα από τη δημοσίευσή της, η γυμνάστρια και παρουσιάστρια υπενθυμίζει ότι δεν είμαστε αντίπαλες, αλλά σύμμαχοι. Τονίζει πόσο σημαντικό είναι να μην επικεντρωνόμαστε στις ατέλειες των άλλων, αλλά στη δύναμη, στην προσπάθεια και στο ταξίδι ζωής που κουβαλάει κάθε γυναίκα.
«Δεν είναι σωστό. Δεν μας αξίζει. Ούτε να κρινόμαστε έτσι, ούτε να κρίνουμε έτσι. Χρειαζόμαστε περισσότερη κατανόηση, περισσότερη ενσυναίσθηση», αναφέρει, καλώντας τις γυναίκες να στηρίξουν η μία την άλλη.
Όπως έγραψε αναλυτικά στη λεζάντα: «Η πιο σκληρή κριτική έρχεται από εμάς τις ίδιες. Είναι θλιβερό, μα τόσο αληθινό: συχνά, οι πιο αυστηρές κριτές των γυναικών είναι άλλες γυναίκες. Καθόμαστε στην παραλία, κουβαλώντας όλες μας τα σημάδια της ζωής — τα παιδιά που φέραμε στον κόσμο, τις δυσκολίες, τις μεταβολές του σώματος, τα χρόνια που περνούν. Κι όμως, εκείνη τη στιγμή, κάποια θα σχολιάσει την κυτταρίτιδα, την κοιλιά, το σώμα μιας άλλης, λες και η αξία μας περιορίζεται μόνο σε αυτό που φαίνεται.
Βλέπω γυναίκες που δεν γνωρίζουν τίποτα για τη ζωή μου να με συγκρίνουν με άλλες νεότερες, να παραβλέπουν το γεγονός ότι είμαι 54 ετών, στην εμμηνόπαυση, ότι έχω γεννήσει τέσσερα παιδιά. Δεν είναι εύκολο να διατηρήσεις το σώμα σου, τη διάθεσή σου, την ψυχική σου ισορροπία. Κι όμως, δεν θα ακουστεί ένα μπράβο. Μόνο η σύγκριση. Μόνο η αυστηρότητα.
Γιατί να το κάνουμε αυτό η μία στην άλλη; Γιατί να κοιτάμε την ατέλεια της άλλης και να την επισημαίνουμε, αντί να δούμε τη δύναμη, την ομορφιά που κουβαλά; Όλες μας έχουμε ατέλειες. Όλες μας δίνουμε μάχες που δεν φαίνονται. Δεν είναι σωστό. Δεν μας αξίζει. Ούτε να κρινόμαστε έτσι, ούτε να κρίνουμε έτσι. Χρειαζόμαστε περισσότερη κατανόηση, περισσότερη ενσυναίσθηση. Να μάθουμε να αισθανόμαστε άνετα με το σώμα μας, να το αγαπάμε όπως είναι, ακόμα κι αν θέλουμε να το βελτιώσουμε. Και πάνω απ’ όλα, να δίνουμε χώρο και αποδοχή στις άλλες γυναίκες γύρω μας — γιατί δεν είμαστε αντίπαλες. Είμαστε σύμμαχοι. Περιμένω τα σχόλιά σας!».
Η ανάρτησή της έγινε δεκτή με θερμά σχόλια και συγκίνηση από πολλές γυναίκες, που ταυτίστηκαν με τα λόγια της. Ήταν ένα reminder πως η ομορφιά βρίσκεται στην αυθεντικότητα, στη δύναμη και στην αποδοχή του εαυτού μας — σε κάθε ηλικία, σε κάθε φάση ζωής.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Το καλοκαίρι, με τον χαλαρότερο ρυθμό και τον περισσότερο ελεύθερο χρόνο, αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία για τους γονείς να κάνουν έναν ειλικρινή απολογισμό της σχέσης τους με τα παιδιά τους και της πορείας της γονεικότητας τους. Είναι η στιγμή να σταματήσουμε για λίγο, να κοιτάξουμε πίσω στη χρονιά που πέρασε και να αναρωτηθούμε: Πώς τα πήγαμε; Πώς εξελίχθηκε η σχέση μας με τα παιδιά μας; Πώς να εκτιμήσουμε τη σχέση μας με τα παιδιά;
Επικοινωνία: Αναλογιστείτε πόσο ανοιχτή και ειλικρινής είναι η επικοινωνία στο σπίτι. Τα παιδιά νιώθουν ότι μπορούν να μιλήσουν μαζί σας χωρίς φόβο κριτικής ή τιμωρίας; Ακούτε πραγματικά τις ανάγκες και τα συναισθήματά τους;
Ποιότητα χρόνου: Πόσο ποιοτικός ήταν ο χρόνος που περάσατε μαζί; Είναι προτιμότερο λίγος αλλά ουσιαστικός χρόνος παρά πολύς χρόνος χωρίς αληθινή επαφή.
Υποστήριξη και κατανόηση: Νιώθουν τα παιδιά σας ότι τα στηρίζετε, ότι κατανοείτε τις δυσκολίες και τις προκλήσεις τους, και τα ενθαρρύνετε να αναπτύξουν τα ταλέντα και τα ενδιαφέροντά τους;
Συνέπεια και όρια: Τα όρια και οι κανόνες είναι απαραίτητα για την ασφάλεια και την ισορροπία. Αναλογιστείτε αν είστε συνεπείς και δίκαιοι, αλλά και αν αφήνετε χώρο για ελευθερία και πρωτοβουλία.
Αν παρατηρείτε απόσταση ή κλειστότητα στην επικοινωνία, ίσως ήρθε η ώρα να αφιερώσετε χρόνο για να χτίσετε ξανά τη σχέση εμπιστοσύνης. Αν το άγχος, η πίεση ή η αυστηρότητα κυριαρχούν, ίσως χρειάζεται να προσαρμόσετε την προσέγγισή σας, δίνοντας μεγαλύτερη έμφαση στην κατανόηση και τη συμπαράσταση.
Αν τα παιδιά δείχνουν σημάδια απογοήτευσης ή απουσίας ενδιαφέροντος για τη σχέση σας, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τρόπους να ενισχύσετε το δεσμό και να εκφράσετε την αγάπη σας με πράξεις και λόγια. Αν οι κανόνες και τα όρια γίνονται εμπόδιο στην ανάπτυξη της αυτονομίας τους, σκεφτείτε να δώσετε περισσότερη ευελιξία και να ενθαρρύνετε την υπευθυνότητα.
Πηγή: parents.com
Το Mom Stories, πάντα αρωγός στο ταξίδι της γονεϊκότητας και της καθημερινής πρόκλησης της ανατροφής, προσφέρει δύο κορυφαία εκπαιδευτικά εργαλεία σε καλοκαιρινές τιμές προσφοράς!
Ένα ολοκληρωμένο online πρόγραμμα γονεϊκής ενδυνάμωσης, που σε βοηθά:
Να κατανοήσεις καλύτερα το παιδί σου
Να διαχειριστείς συναισθηματικές και επικοινωνιακές προκλήσεις
Να επανεξετάσεις τον ρόλο σου με ενσυναίσθηση και επίγνωση
Διαθέσιμο καθ’ όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού – για να το παρακολουθήσεις με τον δικό σου ρυθμό!
Το δημοφιλές webinar για γονείς εφήβων με την επιμέλεια και καθοδήγηση της parent coach & Educator Εύης Σταθάτου αποτελεί πολύτιμο οδηγό για:
Να επικοινωνείς ουσιαστικά με τον/την έφηβο/η σου
Να κατανοήσεις τις ψυχοσυναισθηματικές αλλαγές που βιώνει
Να σταθείς υποστηρικτικά σε μία από τις πιο κρίσιμες φάσεις της ανάπτυξης
Να καταλάβεις τι συμβαίνει στο μυαλό και την ψυχή του εφήβου
Να μάθεις πώς να επικοινωνείς αποτελεσματικά και χωρίς εντάσεις
Να προσφέρεις ουσιαστική στήριξη και σταθερότητα, σε μια φάση γεμάτη αλλαγές
Το σεμινάριο προσφέρεται μαγνητοσκοπημένο, για να το παρακολουθήσεις όποτε και όσες φορές το χρειαστείς.
Γιατί η σχέση με το παιδί σου είναι η πιο σημαντική «επένδυση» που θα κάνεις ποτέ.
Γιατί η κατανόηση, η σύνδεση και η υποστήριξη δεν διδάσκονται στα σχολεία – αλλά μπορούν να μάθουν οι γονείς.
Γιατί κανένα παιδί δεν χρειάζεται τέλειους γονείς – μόνο παρόντες, αληθινούς, πρόθυμους να εξελιχθούν.
Κλείσε το online μάθημα που σου ταιριάζει και μπες στο καλοκαίρι με τη γνώση, την ηρεμία και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται κάθε γονιός!
NEWSLETTER
Εγγραφείτε στο NewsLetter
Μετάβαση στο περιεχόμενο
