Πριν γίνεις μαμά, ίσως έτρεχες, πήγαινες γυμναστήριο, έκανες pilates ή συμμετείχες σε αγώνες. Η άσκηση ήταν κομμάτι της καθημερινότητάς σου και ένας τρόπος να φροντίζεις τον εαυτό σου.
Και μετά ήρθαν τα παιδιά. Ξαφνικά, αυτό που κάποτε θεωρούσες αυτονόητο έγινε κάτι που απαιτούσε προγραμματισμό, βοήθεια, ενοχές και… τύχη. Δεν είναι ότι έχασες τη διάθεση να αθληθείς. Είναι ότι το σύστημα γύρω σου δεν σχεδιάστηκε έχοντας υπόψη και τις μητέρες.
Αυτό ακριβώς περιγράφει ο όρος “Motherhood Penalty” – η «ποινή της μητρότητας», ένα φαινόμενο που επηρεάζει γυναίκες κάθε ηλικίας και κάθε επιπέδου άθλησης.
Πολλές φορές ακούμε τη φράση: «Αν ήθελες πραγματικά, θα έβρισκες χρόνο.»
Στην πραγματικότητα όμως, για μια μητέρα το να αφιερώσει μία ώρα στον εαυτό της δεν σημαίνει μόνο μία ώρα προπόνησης.
Σημαίνει:
Η άσκηση δεν σταματά επειδή μειώνεται η επιθυμία. Σταματά επειδή αυξάνονται τα εμπόδια.
Το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι επαγγελματίες αθλήτριες
Ίσως πιστεύουμε ότι αυτά αφορούν μόνο τις καθημερινές μαμάδες. Κι όμως. Ακόμη και κορυφαίες αθλήτριες έχουν μιλήσει ανοιχτά για το πώς η εγκυμοσύνη και η μητρότητα επηρέασαν την καριέρα τους. Μειωμένες χορηγίες, λιγότερες αγωνιστικές ευκαιρίες, ελλιπής υποστήριξη κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό, αλλά και η διαρκής ανάγκη να αποδείξουν ότι παραμένουν το ίδιο ικανές με πριν.
Δεν είναι η μητρότητα που μειώνει τις δυνατότητές τους. Είναι οι δομές που δεν έχουν εξελιχθεί ώστε να τις στηρίξουν.
Υπάρχει ένας διαδεδομένος μύθος ότι όταν μια γυναίκα γίνεται μητέρα, οι προσωπικοί της στόχοι πρέπει να περάσουν σε δεύτερη μοίρα. Σαν να πρέπει να διαλέξει ανάμεσα στο να είναι «καλή μαμά» ή να συνεχίσει να εξελίσσεται. Όμως η μητρότητα δεν μειώνει τις δυνατότητες μιας γυναίκας. Τις μεταμορφώνει. Της δίνει νέες δεξιότητες, μεγαλύτερη ανθεκτικότητα, διαφορετικές προτεραιότητες και, πολλές φορές, ακόμη μεγαλύτερο κίνητρο να συνεχίσει.
Το πρόβλημα δεν είναι η ίδια η μητρότητα. Είναι ότι πολλές φορές η κοινωνία εξακολουθεί να περιμένει από τη μητέρα να αφήσει πίσω κάθε προσωπική φιλοδοξία. Αλλά για όλες τις γυναίκες η άσκηση δεν αφορά μόνο το σώμα. Αφορά την ψυχική υγεία, την αυτοπεποίθηση, την ενέργεια και την αίσθηση ότι δεν χάσαμε τον εαυτό μας μέσα στη μητρότητα.
Τι πραγματικά χρειαζόμαστε οι μητέρες;
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η λύση δεν είναι να ζητάμε από τις μητέρες να προσπαθούν περισσότερο. Η λύση είναι να δημιουργηθούν συνθήκες που θα κάνουν την άθληση πραγματικά προσβάσιμη περισσότερες επιλογές φύλαξης παιδιών, αθλητικοί χώροι φιλικοί προς τις οικογένειες, μεγαλύτερη κατανόηση από εργοδότες και κοινωνία, πολιτικές που υποστηρίζουν τη μητρότητα χωρίς να «τιμωρούν» τις γυναίκες. Όταν μια μητέρα μπορεί να φροντίζει και τον εαυτό της, ωφελείται ολόκληρη η οικογένεια.
Γιατί η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια. Και δεν χρειάζεται να αποδείξεις ότι αξίζεις μία ώρα για εσένα. Δεν χρειάζεται να αισθάνεσαι ενοχές επειδή θέλεις να κινηθείς, να αθληθείς ή να κυνηγήσεις έναν προσωπικό στόχο. Τα παιδιά μας δεν έχουν ανάγκη από μια μητέρα που εγκαταλείπει τον εαυτό της. Έχουν ανάγκη από μια μητέρα που τους δείχνει, με το παράδειγμά της, ότι η φροντίδα του εαυτού είναι μέρος της φροντίδας της οικογένειας.
Γιατί η μητρότητα δεν σημαίνει ότι σταματάμε να ονειρευόμαστε. Σημαίνει ότι μαθαίνουμε να χωράμε τα όνειρά μας σε μια νέα πραγματικότητα.
NEWSLETTER
Εγγραφείτε στο NewsLetter
Μετάβαση στο περιεχόμενο
