Καύσωνας και μωρά: Πώς να κρατήσετε δροσερό το δωμάτιό τους

Ο καύσωνας είναι δυνητικά επικίνδυνος για τον καθένα, τα μωρά, όμως, είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στη ζέστη. Ο ιδρώτας είναι ο τρόπος του σώματος να μένει δροσερό, αλλά στα μωρά και τα μικρά παιδιά οι ιδρωτοποιοί αδένες δεν έχουν ωριμάσει πλήρως.

Τα μωρά μπορεί, λοιπόν, να ιδρώνουν αλλά ο ιδρώτας δεν τα δροσίζει τόσο καλά όσο τους ενήλικες.

Πώς να κρατήσετε δροσερά τα μωρά στο δωμάτιο όταν κάνει πολλή ζέστη

Διατηρήστε το υπνοδωμάτιο δροσερό κρατώντας τις κουρτίνες τραβηγμένες και τα παράθυρα ανοιχτά. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε ρεύμα αέρα μεταξύ των δωματίων.

Διατηρήστε τα ρούχα και τα κλινοσκεπάσματα λεπτά και καλύτερα βαμβακερά. Οι στρώσεις ρούχων είναι καλή επιλογή για να μπορείτε να προσθέσετε κάτι τις πρώτες πρωινές ώρες αν η θερμοκρασία είναι λίγο πιο χαμηλή.

Χρησιμοποιήστε έναν ανεμιστήρα για να διατηρήσετε την κυκλοφορία του αέρα, αλλά μην τον στρέφετε απευθείας στα μωρά

Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως, κρατήστε τα μωρά στη σκιά όσο μπορείτε

Θυμηθείτε ότι τα μωρά πιθανότατα θα χρειαστεί να τρέφονται πιο συχνά στον ζεστό καιρό για να διατηρούνται ενυδατωμένα. Τα μωρά που θηλάζουν δεν χρειάζονται επιπλέον νερό εάν είναι κάτω των 6 μηνών. Θα τρέφονται λίγο και πιο συχνά και το γάλα θα είναι πιο αραιό για να τα κρατά ενυδατωμένα. Για τα μωρά που τρέφονται με μεικτή διατροφή, προσπαθήστε να ορίσετε ώρες για σίτιση με φόρμουλα και στη συνέχεια να θηλάζετε ενδιάμεσα, ώστε το μωρό να μπορεί να παραμείνει ενυδατωμένο, χωρίς να χρειάζεται νερό. Όλα τα μωρά άνω των 6 μηνών μπορούν να έχουν λίγο νερό μαζί με στερεές τροφές.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η #επαφή_δέρμα_με_δέρμα θα δροσίσει πραγματικά τα μωράκια σας

Μπορεί να υπάρχει ζέστη και ιδρώτας όταν ταΐζετε και αγκαλιάζετε τα μωρά σε ζεστό καιρό. Το να βάλετε ένα ύφασμα μουσελίνας ανάμεσα στο δέρμα σας και στο δέρμα του μωρού θα σας βοηθήσει.

Πηγή: @Kathryn Stagg IBCLC – lactation consultant

Επιμέλεια/Μετάφραση: Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού & Μητρότητας

Το κορυφαίο σωσίβιο για δίδυμα για να απολαύσουν τις πρώτες τους βουτιές σε θάλασσα και πισίνα!

Ποια μαμά με δίδυμα μπήκε για περισσότερα από πέντε λεπτά στη θάλασσα όταν τα μωρά της ήταν ακόμη μωρά; Το βρέξιμο της γάμπας δεν μετράει… Όσοι το ζούμε το γνωρίζουμε καλά. Δύο μωρά στη θάλασσα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Καταρχήν το μπάνιο χρειάζεται δύο ενήλικες. ‘Η μάλλον χρειαζόταν! Γιατί τώρα υπάρχει το Twin Swim Float, το σωσίβιο που είναι ειδικά σχεδιασμένο για δίδυμα ή για δύο μικρά παιδιά. Είναι ιδανικό για την πισίνα και τη θάλασσα και απευθύνεται σε μωράκια από 6 μέχρι 36 μηνών.

Αχ, και να το είχα και εγώ όταν τα δικά μου δίδυμα ήταν ακόμη μωρά. Τι ταλαιπωρία θα είχαμε γλυτώσει! Γιατί με το Twin Swim Float η μαμά ή ο μπαμπάς μπορεί να κολυμπήσει με τα δύο παιδιά ταυτόχρονα – και ο άλλος γονιός να απολαύσει ίσως και λίγα λεπτά ηρεμίας στην ξαπλώστρα! Ακούγεται φανταστικό ε;

Το προτεινόμενο ασφαλές βάρος παιδιών είναι 15 κιλά ανά παιδί. Όμως το σωσίβιο παραμένει σταθερό ακόμη και όταν τα παιδιά είναι διαφορετικής ηλικίας ή βάρους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με ένα μόνο παιδί χωρίς κανένα πρόβλημα. Γιατί είναι πολύ πιθανό τα δίδυμα να μην θέλουν να κολυμπήσουν μαζί. Έτσι δεν είναι;

Θα βρεις το Twin Swim Float εδώ

Καλές βουτιές!