Μετάβαση στο περιεχόμενο
Η πολύωρη έκθεση σε οθόνες κινητών ή υπολογιστών είναι γνωστό ότι βλάπτει την όραση. Μια νέα μελέτη συνδέει κάθε επιπλέον ώρα μπροστά σε μία οθόνη καθημερινά με 21% μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης μυωπίας.
Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από 45 μελέτες με περισσότερους από 335.000 συμμετέχοντες ηλικίας 9 ετών κατά μέσο όρο. Οι συμμετέχοντες είτε έκαναν οφθαλμολογικές εξετάσεις είτε ανέφεραν οι ίδιοι αν είχαν μυωπία. Μοιράστηκαν επίσης πληροφορίες σχετικά με το πόσες ώρες την ημέρα περνούσαν χρησιμοποιώντας συσκευές όπως smartphones, tablets, υπολογιστές ή κονσόλες παιχνιδιών.
Συνολικά, κάθε επιπλέον ώρα ημερήσιου χρόνου μπροστά σε μία οθόνη συσχετίστηκε με 21% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης μυωπίας, σύμφωνα με ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο JAMA Network Open. Και όσοι είχαν ήδη μυωπία, ο χρόνος μπροστά σε μία οθόνη συνδέθηκε με 54% υψηλότερες πιθανότητες επιδείνωσης.
«Υπάρχει μια επιδημία μυωπίας σε όλο τον κόσμο», λέει ο Rahul Khurana, MD, ειδικός στον αμφιβληστροειδή στην North California Retina Vitreous Associates, στο Mountain View, και αναπληρωτής κλινικός καθηγητής στην οφθαλμολογία στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο.
«Κύριες αιτίες είναι οι αυξημένες δραστηριότητες κοντινής όρασης και ο μειωμένος χρόνος σε εξωτερικούς χώρους», λέει ο Δρ Khurana, ο οποίος δεν συμμετείχε στη νέα μελέτη. «Η αύξηση της χρήσης smartphones συμβάλλει επίσης σε αυτό», πρόσθεσε.
Πολλές από τις μελέτες που περιλαμβάνονται στη νέα ανάλυση επικεντρώθηκαν ειδικά στα smartphones, αν και αρκετές εξέτασαν επίσης τον αντίκτυπο στην όραση από τη χρήση βιντεοπαιχνιδιών, tablets ή υπολογιστών. Ωστόσο, δεν φαίνεται να προκαλεί σοβαρά προβλήματα στην όραση η χρήση οθονών για χρονικό διάστημα μικρότερο από μία ώρα.
Ένα άλλο μειονέκτημα της μελέτης είναι ότι δεν κάνει διάκριση μεταξύ διαφορετικών τύπων οθονών – όπως smartphones που απαιτούν εστίαση σε μικρή απόσταση και τηλεοράσεων ή κονσολών παιχνιδιών που μπορούν να τοποθετηθούν σε μεγαλύτερη απόσταση, λέει ο Ian Morgan, PhD, επισκέπτης συνεργάτης στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας και επισκέπτης καθηγητής στο Zhongshan Ophthalmic Center στο Πανεπιστήμιο Sun Yat-Sen της Κίνας.
«Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση της τηλεόρασης δεν αποτελεί παράγοντα κινδύνου για μυωπία», λέει ο Δρ Morgan, ο οποίος δεν συμμετείχε στη νέα μελέτη. «Αυτό μπορεί να οφείλεται στη μεγαλύτερη απόσταση που χωρίζει την τηλεόραση από τα μάτια μας», κατέληξε.
Aπίστευτη προσφορά για το best seller Σχολείο για Γονείς – Μην την χάσετε!
Γιατί όμως ο γονεϊκός ρόλος είναι τόσο απαιτητικός; Γιατί προϋποθέτει το συνδυασμό επαγγελματικών, οικογενειακών και άλλων υποχρεώσεων. Προϋποθέτει υπομονή, αγάπη και αποθέματα ψυχικής και σωματικής δύναμης.
Φτάνει η αγάπη;
Όλα ξεκινάνε από την αγάπη. Η επιτυχία όμως στη διαπαιδαγώγηση και τη συναισθηματική υγεία των παιδιών μας χρειάζεται πέρα από αγάπη και γονικό ένστικτο, τη γνώση και την ενημέρωση για τα σημαντικά θέματα της γονεϊκότητας και της παιδικής ανάπτυξης.
Τα υγιή σωματικά και συναισθηματικά παιδιά δεν ξεπετάγονται με ελατήριο μέσα από ένα κουτί! Τα πάντα έχουν να κάνουν με τον τρόπο που έχουν μεγαλώσει. Οι σημερινοί γονείς είμαστε τυχεροί. Γιατί μπορούμε να είμαστε ενημερωμένοι γονείς, γονείς που έχουν τη δύναμη να διαμορφώσουν συναισθηματικά υγιείς ανθρώπους, αν δώσουν σημασία στο μεγάλωμα των παιδιών τους.
Θέλετε, λοιπόν να γίνετε αυτός ο γονιός που θα μεγαλώσει τα παιδιά του με έναν σύγχρονο τρόπο, με αγάπη, ενσυναίσθηση, όρια και ασφάλεια;
Και τι σε κρατάει απ’ το να γίνεις αυτός ο γονιός;
Πολύτιμος σύμμαχος σε αυτή σας την προσπάθεια είναι το Σχολείο Για Γονείς που εμπνεύστηκε και υλοποίησε η πιστοποιημένη Parent Coach Εύη Σταθάτου, μαμά τριών παιδιών και δημιουργός του mom stories, θέλοντας να σταθεί στο πλευρό κάθε γονιού που επιζητά να βελτιωθεί στον πιο σημαντικό ρόλο της ζωής του. Μέσα σε 5 online μαθήματα θα εκπαιδευτείς με σύγχρονες μεθόδους και θα αποκτήσεις πρακτικά εργαλεία που θα φέρουν την αλλαγή που χρειάζεσαι στη δική σου οικογένεια.
Και επειδή όλα τα ωραία θέλουμε να τα μοιραζόμαστε μαζί σας απλόχερα, σας προσφέρουμε το Online Σχολείο Για Γονείς στη μοναδική τιμή των 80 ευρώ!
Μην το σκέφτεστε!
Αξίζει να κάνετε δώρο στην οικογένειά σας αλλά και στον εαυτό σας αυτά τα 5 πρακτικά μαθήματα που θα σας βοηθήσουν στην καθημερινότητά σας.
Στο online Σχολείο για Γονείς μιλάμε για τα παρακάτω θέματα:
Tantrums και meltdowns. Πώς θα διαχειριστούμε τις κρίσεις θυμού του παιδιού μας;
Tιμωρία. Γιατί δεν έχει αποτελέσματα και τι προκαλεί στο παιδί μας;
Πώς θα μάθουμε στα παιδιά να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους;
Πώς θα βάλουμε αποτελεσματικά όρια και κανόνες;
Αδελφικές σχέσεις & καβγάδες. Πώς θα επιβιώσουμε;
Βραδινός ύπνος. Προβλήματα & εκπαίδευση
Μετάβαση στο σχολείο. Προβλήματα & προσαρμογή
Άλλες μικρές & μεγάλες προκλήσεις της νηπιακής και παιδικής ηλικίας
Να θυμάσαι… Μπορείς να γίνεις ο γονιός που θέλεις, να μάθεις να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες & τις προκλήσεις της καθημερινότητας χωρίς φωνές και τιμωρίες, χτίζοντας μια υγιή σχέση με τα παιδιά σου
