Κρίση Πανικού ή Κρίση Άγχους; Πώς να τις ξεχωρίσουμε στην περίοδο των εξετάσεων

Η περίοδος των εξετάσεων είναι από τις πιο φορτισμένες φάσεις για έναν έφηβο. Η πίεση για απόδοση, οι προσδοκίες και ο φόβος της αποτυχίας μπορούν να ενεργοποιήσουν έντονες αντιδράσεις, τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε σωματικό επίπεδο. Δύο από τις πιο συχνές είναι η κρίση άγχους και η κρίση πανικού. Αν και πολλές φορές συγχέονται, […]

Πώς οι 5 αισθήσεις μπορούν να βοηθήσουν έναν έφηβο με δυσλεξία να ηρεμεί σε στιγμές άγχους;

Γράφει η Ψυχολόγος- Ειδικός Παιδαγωγός Ιωάννα Δημητριάδου Το άγχος είναι ένα συναίσθημα που δείχνει φόβο και ανησυχία. Αποτελεί μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να δυσκολέψει την καθημερινότητα των ανθρώπων. Σύμφωνα με τη βιβλιογραφία, το άγχος αποτελεί ένα από τα  πιο έντονα και συχνά συναισθηματικά συμπτώματα σε εφήβους με δυσλεξία, κυρίως σε εκείνους που δεν έχουν […]