Δεύτερο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Οι συχνότερες ενοχλήσεις και πώς να τις αντιμετωπίσετε

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης θεωρείται για πολλές γυναίκες η πιο «ήρεμη» και ευχάριστη φάση. Η έντονη ναυτία του πρώτου τριμήνου συνήθως υποχωρεί, η ενέργεια επιστρέφει και η καθημερινότητα αποκτά ξανά μια πιο φυσιολογική ροή. Ωστόσο, το σώμα συνεχίζει να προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες, φέρνοντας μαζί του και ορισμένες συνηθισμένες ενοχλήσεις.

Μας έβαλε τα γυαλιά! Η Hilary Swank γυμνάζεται λίγο πριν γεννήσει τα διδυμάκια της!

H Ηilary Swank μετρά αντίστροφα για να φέρει στο κόσμο τα διδυμάκια της. Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός διανύει το τελευταίο τρίμηνο της κύησης αλλά δεν αποχωρίζεται την αγαπημένη της γυμναστική. Οι αναρτήσεις και τα video με το πρόγραμμα εκγύμνασής της που ανέβασε η ίδια στο λογαριασμό της στο Instagram έχουν κάνει χαμό! Η τελική […]

6 χρήσιμα tips για την έγκυο που γυμνάζεται

Είστε έγκυος και νιώθετε έντονη την ανάγκη να γυμνάσετε το σώμα σας. Επιτρέπεται η άσκηση στην εγκυμοσύνη ή μήπως να την αποφεύγουμε;