Τα τέσσερα καλύτερα φρούτα για την παραλία

Το καλοκαιρινό μπάνιο στη θάλασσα απαιτεί τη σωστή προετοιμασία από το σπίτι. Ο ήλιος και η θάλασσα αφυδατώνουν τον οργανισμό και γι΄αυτό καλό είναι όποτε πηγαίνουμε για μπάνιο να έχουμε μαζί μας αρκετό νερό και μερικά φρούτα.

7 λόγοι που αξίζει να εντάξετε το αβοκάντο στο διατροφολόγιο των παιδιών

Η καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι το Α και το Ω για τα παιδιά μας καθώς είναι σημαντική τόσο για την υγεία, όσο και την ανάπτυξή τους. Ένα από τα φρούτα που δεν είναι ευρέως γνωστά για το πόσο θρεπτική αξία έχουν, είναι αναμφισβήτητα και το αβοκάντο! Οι παιδίατροι συστήνουν την ένταξή του στο διατροφολόγιο […]

Να δίνω στα παιδιά φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα;

Όχι, δεν πρόκειται για ψευτοδίλημμα. Σαφώς τα φρέσκα φρούτα είναι η καλύτερη επιλογή σας και τα αποξηραμένα όμως έχουν τα πλεονεκτήματά τους. Τι από τα δύο να τους δίνετε και πότε;