Είναι σημαντικό τα παιδιά να έχουν μια τακτική ρουτίνα ύπνου – και να κοιμούνται κατά τις σκοτεινές ώρες και να είναι ξύπνια κατά τις φωτεινές, καθώς το σώμα μας τα καταφέρνει καλύτερα με αυτόν τον τρόπο.
Τα διδυμάκια σας δεν κοιμούνται όπως πριν; Kαθώς τα βρέφη αναπτύσσονται ραγδαία οι συνήθειες ύπνου τους πρώτους μήνες αλλάζουν. Όλα τα βρέφη ξυπνούν παροδικά τη νύχτα κατά τη διάρκεια του πρώτου χρόνου και αυτό θεωρείται φυσιολογικό.
Σε τι διαφέρει το όνειρο από τον νυχτερινό τρόμο και πώς μπορεί ο γονιός να κατανοήσει πότε το παιδί υποφέρει από τον δεύτερο ή είδε απλώς ένα κακό όνειρο; Ο παιδίατρος, Στέλιος Παπαβέντσης ξεκαθαρίζει: «Νυχτερινοί τρόμοι είναι ξυπνήματα του παιδιού μέσα στην νύχτα που έχουν δραματικό χαρακτήρα. Συμβαίνουν κατά τις πρώτες ώρες ύπνου, κατά την διάρκεια δηλαδή του […]
Νύχτα ή μέρα …… Λοιπόν, δυστυχώς τα μωρά δεν γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας και τρελαίνει τους γονείς όταν το μωρό κοιμάται όλη μέρα αλλά είναι ξύπνιο το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας. Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις είναι «Πώς μπορώ να κάνω το μωρό μου να κοιμάται τη νύχτα;» Δεν υπάρχει εύκολη […]
Με τον όρο συγκοίμηση (co- sleeping) αναφερόμαστε στην πρακτική του κοινού ύπνου ανάμεσα σε γονείς και παιδί, είτε στο ίδιο υπνοδωμάτιο είτε στο ίδιο κρεβάτι.
Πολλοί γονείς παραπονιούνται ότι μεταξύ 14 και 16 μηνών ο ύπνος των μωρών αποτελεί ένα δύσκολο ζήτημα καθώς σε εκείνο το χρονικό ορόσημο τα παιδιά βγαίνουν για κάποιο λόγο εκτός προγράμματος και ο ύπνος πάει περίπατο.
Η κοινωνία μας τις τελευταίες δεκαετίες έχει προωθήσει την άποψη ότι “το καλό μωρό” είναι αυτό που κοιμάται μόνο του όλη νύχτα. Ωστόσο, οι προσδοκίες αυτές δεν έχουν καμιά επιστημονική βάση.
Πόσες και πόσες φορές δεν έχετε ευχηθεί μόλις το ρολόι δείχνει 20:30, τα διδυμάκια σας να έχουν ήδη κάνει το χαλαρωτικό μπανάκι τους, να έχουν φορέσει τα πιτζαμάκια τους, να έχουν πάρει θέση στο κρεβάτι τους και να ετοιμάζονται να κοιμηθούν; Αλήθεια, δεν θα ήθελες ως δια μαγείας να εξαλειφθεί αυτή η “αιώνια” μάχη για […]
Δυσκολεύεται να κοιμηθεί και ο βραδινός ύπνος είναι μια μάχη με το παιδί; Τότε μάλλον πρέπει να δείτε και το ζήτημα της διατροφής του. Είναι γεγονός ότι η κακή -ή η λάθος- διατροφή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο.
Βραδινός ύπνος. Μεγάλο θέμα για τους περισσότερους γονείς. Μάλλον πρέπει να πω για όλους τους γονείς. Γιατί ακόμη και τα παιδιά που έχουν λύσει το θέμα του βραδινού ύπνου, κάποια στιγμή κάποιο πισωγύρισμα θα το κάνουν. Στο υπογράφω.
Μετάβαση στο περιεχόμενο
