Διατροφή στο θηλασμό: Τι να προτιμάτε και τι να αποφεύγετε

diatrofi thilasmos 1

Θηλάζετε τα δίδυμα μωράκια σας αλλά έχετε ένα σωρό απορίες σχετικά με το τι πρέπει και τι όχι να καταναλώνετε την περίοδο του θηλασμού; Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές διατροφής που θα σας βοηθήσουν σε ένα επιτυχημένο θηλασμό.