Είμαι χορτοφάγος. Τι πρέπει να ξέρω για την διατροφή μου όσο θηλάζω; Ο γυναικολόγος απαντά

breastfeeding thilasmos

Κάποιες έγκυες με ρωτάνε αν θα μπορούσαν να θηλάσουν ενώ είναι χορτοφάγοι. Φυσικά και μπορούν να θηλάσουν αρκεί να διατρέφονται σωστά, ώστε να καλύπτουν τις ημερήσιες ανάγκες του βρέφους σε πρωτεΐνη, σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνες.

Με το θηλασμό, συμβάλλετε στο να έχουν τα διδυμάκια σας ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα

298416364 603774557986669 2175597911975273777 n

Το μητρικό γάλα είναι για το βρέφος η τροφή του, είναι ζεστασιά, είναι ασφάλεια. Ο επιτυχημένος αποκλειστικός θηλασμός είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της σωστής σωματικής, πνευματικής και ψυχικής ανάπτυξης κάθε παιδιού και αποτελεί μια ιδανική επιλογή από την πλευρά της μαμάς.

Ο παιδίατρος καταρρίπτει 3 μύθους για τον αποθηλασμό και εξηγεί στις μαμάδες όσα πρέπει να έχουν κατά νου

best breast pump for twins 1024x683 1

H διακοπή του θηλασμού είναι ένα προσωπικό θέμα, ή καλύτερα θέμα της δυάδας μητέρας – παιδιού. Το μητρικό γάλα ωστόσο, αποτελεί την ιδανική τροφή για ένα βρέφος και η σύσταση και η ποσότητά του μεταβάλλονται ανάλογα με τις ανάγκες της εκάστοτε ηλικίας. Συνεπώς, δεν υπάρχει ανώτατο χρονικό όριο θηλασμού εξηγεί ο παιδίατρος Παναγιώτης Γιάγκου.

Το ένα πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γυναίκες για να προετοιμαστούν για τον θηλασμό!

lindseypedey tandem breastfeeding twins bed 750x550 2

Λένε ότι τίποτα δεν μπορεί να σε προετοιμάσει για τη στιγμή που θα γίνεις γονιός. Το ίδιο συμβαίνει και με τον θηλασμό. Υπάρχει ωστόσο ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε και το οποίο θα σας προετοιμάσει καλύτερα για τη στιγμή που θα πρέπει να ταΐσετε έναν άλλο άνθρωπο από το σώμα σας!

Θηλασμός: Απολαύστε το καλοκαίρι με τα δίδυμα μωρά σας έχοντας κατά νου αυτές τις συμβουλές

pexels photo 5791416

Θηλάζουσες μαμάδες το καλοκαίρι ο θηλασμός ίσως είναι το πιο απαιτητικό κομμάτι που θα συναντήσετε. Τους πρώτους 6 μήνες η αποκλειστική τροφή ενός βρέφους είναι το μητρικό γάλα της μαμάς του ή η φόρμουλα.

Ο θηλασμός είναι το θαύμα της φύσης και είναι το πολυτιμότερο πρώτο δώρο που θα κάνεις στα μωράκια σου

elna breastfeeding

Η Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού (ΠΕΜΘ) – World Breastfeeding Week (WBW) έχει καθιερωθεί από την Παγκόσμια Συμμαχία Δράσης για τον Μητρικό Θηλασμό (World Alliance for Breastfeeding Action – WABA) και εορτάζεται από το 1992 κάθε χρόνο στις 1-7 Αυγούστου. Αποτελεί μια εκστρατεία η οποία αποσκοπεί στην ευαισθητοποίηση των πολιτών και των επαγγελματιών υγείας σε θέματα […]