Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη. Ειδικά για τα παιδιά, ο ποιοτικός ύπνος είναι το “καύσιμο” για σωστή ανάπτυξη, ισορροπημένη διάθεση και δυνατό ανοσοποιητικό.
Με τον όρο συγκοίμηση (co- sleeping) αναφερόμαστε στην πρακτική του κοινού ύπνου ανάμεσα σε γονείς και παιδί, είτε στο ίδιο υπνοδωμάτιο είτε στο ίδιο κρεβάτι.
Η κοινωνία μας τις τελευταίες δεκαετίες έχει προωθήσει την άποψη ότι “το καλό μωρό” είναι αυτό που κοιμάται μόνο του όλη νύχτα. Ωστόσο, οι προσδοκίες αυτές δεν έχουν καμιά επιστημονική βάση.
Νιώθετε κατάκοπη. Περιμένετε πώς και πώς να κοιμηθούνε τα δίδυμα μωράκια σας τη νύχτα για να ξεκουραστείτε και εσείς λιγάκι. Κι όμως, το κλάμα τους σας καταστρέφει τα σχέδια… Δείτε τους λόγους που τελικά όλο αυτό πρέπει να σας κάνει να χαίρεστε!
1.Βάλτε το μωρό σας νωρίτερα για ύπνο
Μετάβαση στο περιεχόμενο
