Μήπως δεν έχεις πρόβλημα ύπνου, αλλά ένα νευρικό σύστημα που δυσκολεύεται να «κατεβάσει ταχύτητα»;

provlimata upnou

Ξαπλώνεις εξαντλημένη, περιμένεις να σε πάρει αμέσως ο ύπνος και, ξαφνικά, το μυαλό σου αρχίζει να δουλεύει υπερωρίες. Θυμάσαι όσα δεν πρόλαβες, οργανώνεις την επόμενη ημέρα, ανησυχείς για τα παιδιά και αναλύεις συζητήσεις που έγιναν πριν από ώρες — ή ακόμη και χρόνια. Το σώμα σου είναι κουρασμένο, αλλά ο εγκέφαλός σου παραμένει σε εγρήγορση. […]