Έγκυος σε δίδυμα: Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον πόνο στην μέση – Tips για να ανακουφιστείς

Ο πόνος στη μέση είναι συνηθισμένο φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ιδιαίτερα στο τελευταίο τρίμηνο της κύησης, τρεις στις τέσσερεις γυναίκες παραπονούνται για κάποιας μορφής οσφυαλγία.
Έγκυος σε δίδυμα: 8 ασφαλείς ασκήσεις γυμναστικής μέχρι να γεννήσεις

Η γυμναστική είναι μια από τις αγαπημένες σου συνήθειες και τώρα που έμαθες ότι είσαι έγκυος σε δίδυμα φοβάσαι ότι ήρθε η στιγμή να αφήσεις στην άκρη την ανάγκη σου να γυμναστείς.
Πώς να ανακουφιστείτε από τους πόνους στην μέση κατά την εγκυμοσύνη

Ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία) είναι ένα συχνό σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: υπολογίζεται ότι μια στις δύο γυναίκες εμφανίζει αυτό τον πόνο, που αρχίζει κυρίως τον 5ο-7ο μήνα της κύησης εξηγεί ο νευροχειρουργός Κωσταντίνος Κωσταβάρας. Συνήθως είναι πόνος στη μέση μόνο, που σπάνια επεκτείνεται ως κάτω στο πόδι. Εμφανίζεται σε διάφορες ώρες της […]
