7 Στρατηγικές Αυτορρύθμισης που Βοηθούν τα Παιδιά να Διαχειρίζονται Έντονα Συναισθήματα

Η αυτορρύθμιση βοηθά τα παιδιά να διαχειρίζονται έντονα συναισθήματα και συμπεριφορές, αλλά είναι μια δεξιότητα που αναπτύσσεται με τον χρόνο — και τη μαθαίνουν από τους γονείς τους.

Πρέπει να δείχνουμε στα παιδιά μας καθημερινά τα συναισθήματά μας για εκείνα

Το παιδί χρειάζεται να ξέρει πως όταν είσαι μαζί του, περνάς όμορφα.

Η διαίρεση μάς μαθαίνει ότι οι καλές πράξεις είναι για να τις μοιραζόμαστε

Η διαίρεση είναι η πράξη που μας δυσκολεύει περισσότερο στην τάξη μας

Τι είναι ο συναισθηματικός έλεγχος και πώς μπορούμε να τον διαχειριστούμε;

Ο συναισθηματικός έλεγχος έχει να κάνει με την ικανότητά μας να διαχειριζόμαστε και να κατευθύνουμε τα συναισθήματά μας, ανάλογα με την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε.

Μερικές φορές αρκεί ένα βήμα πίσω…

Μην ανησυχείτε όταν οι σχέσεις σας με τα παιδιά σας ταλανίζονται! Έτσι είναι οι σχέσεις… Κάθε φυσιολογική σχέση, κάθε ανθρώπινη κατάσταση, εκτός από τις θετικές, έχει και τις αρνητικές στιγμές. Το ίδιο αναπόφευκτα συμβαίνει και στις σχέσεις μεταξύ γονιών και παιδιών.

Η αξία και η σημασία της συναισθηματικής έκφρασης

Θα ήθελα προκαταβολικά να αφιερώσω τις παρακάτω σημειώσεις σε όλους τους άνδρες αναγνώστες. Δεν ειρωνεύομαι καθόλου. Ως άνδρας και ο ίδιος ομολογώ ότι μπορώ να καταλάβω μία παραπάνω δυσκολία των ανδρών σε αυτό το θέμα: Τη δυσκολία να εκφράσουν τα συναισθήματα τους. Να εκφραστούν συναισθηματικά.

Τα δίδυμα μπήκαν στην εφηβεία. Και με έχουν τρελάνει!

Θυμάμαι μια φίλη που όταν τα δίδυμα ήταν μικρά μου έλεγε: «Κοίτα να τα χαρείς, θα μεγαλώσουν χωρίς να το καταλάβεις!». Και τώρα έγιναν ολόκληροι έφηβοι. Ψήλωσαν. Μεγάλωσαν. Και με τρελαίνουν κάθε μέρα, σε μόνιμη βάση!

Μαμά, μήπως είσαι θυμός;

Ο Σεπτέμβριος τελειώνει και εγώ αυτές τις μέρες αισθάνομαι λίγο σαν να κοντεύει να βγει ο χειμώνας, αλλά να μην τελειώνει. Λες και ο μήνας (και βάλε…) που ήμουνα διακοπές έχει περάσει προ πολλού και είναι ήδη μια μακρινή ανάμνηση.

Τελικά η σιωπή είναι χρυσός;

Υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή μας που μας δημιουργούν έντονα συναισθήματα και ανησυχίες και παρότι θα θέλαμε να μιλήσουμε για αυτά, κάτι μας κρατάει και δεν το κάνουμε. Αυτό το «κάτι» είναι ο φόβος πως αν εκφραστούμε θα υπάρξουν συνέπειες που πιστεύουμε ότι ίσως δε θα μπορούμε να διαχειριστούμε. Φοβόμαστε πως αν μιλήσουμε για κάτι που […]