Αλλαγή ώρας και σχολείο: Γιατί το πρωινό φως είναι πιο σημαντικό για τα παιδιά απ’ όσο νομίζουμε

Μια νέα αμερικανική μελέτη αποκαλύπτει ότι η διατήρηση της θερινής ώρας όλο τον χρόνο θα μπορούσε να αναγκάζει εκατομμύρια μαθητές να πηγαίνουν στο σχολείο πριν ανατείλει ο ήλιος. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι το ζήτημα δεν αφορά μόνο τον ύπνο, αλλά και την ασφάλεια των παιδιών στον δρόμο.

Διακοπές είμαστε, ας βγούμε απ’ το πρόγραμμα!

Είναι αλήθεια ότι τα παιδιά – και ακόμη περισσότερο τα μωρά – αισθάνονται ασφάλεια και σιγουριά όταν υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα μπάνιου, φαγητού και ύπνου, το οποίο ακολουθούν καθημερινά. Ιδίως στο θέμα του ύπνου, που πολλά παιδιά αντιμετωπίζουν κάποιες δυσκολίες, είναι πολύ σημαντικό να δημιουργείται μια ρουτίνα που να λειτουργεί καθησυχαστικά γι’ αυτά. Τι γίνεται […]