8 τέλεια, δροσερά και θρεπτικά smoothies που μπορείς να απολαύσεις στην εγκυμοσύνη σου!

pexels polina tankilevitch 4443492

Τα smoothies είναι η ιδανική πρόταση όταν η έγκυος θέλει να πιει κάτι δροσιστικό. Μάλιστα, όπως τονίζουν και οι γυναικολόγοι, αν υποφέρετε από πρωινές αδιαθεσίες και ναυτίες και δυσκολεύεστε με το φαγητό, τα smoothies μπορούν να σας προσφέρουν όλα τα θρεπτικά αυτά στοιχεία του φαγητού. Μάλιστα, ένα smoothie που περιλαμβάνει τζίντζερ, θα σας βοηθήσει με τις […]

“Μαμά, πεινάω!” 3 πανεύκολες, yummy προτάσεις για σνακ

σνακ

Τα δίδυμα είναι ξελιγωμένα, ακόμα κι αν έχουν φάει το μεσημεριανό τους; Και τι σας ζητάνε; Κάτι γλυκό, κάτι για να πάρουν λίγη δύναμη, λίγη εξτρά ενέργεια. Ξεχάστε κρουασάν και γαριδάκια και φτιάξτε τους εύκολα αλλά κυρίως υγιεινά σνακ!