“Μαμά, να παραγγείλουμε πίτσα;” Μήπως τελικά το παρακάνουμε;

Γιορτές είναι, όλο και θα μπούμε στην κουζίνα να φτιάξουμε κανένα μαμαδίστικο φαγητάκι. Ε, θα παραγγείλουμε όμως και απ’ έξω. Μήπως το παρακάνουμε με την πίτσα;

Το delivery boy είναι πια φίλος μας. Ξέρει τα ονόματά μας και τα παιδιά τον λατρεύουν.

Πιο πολύ όμως λατρεύουν την πίτσα.

Έρχεται σχετικά γρήγορα, είναι πεντανόστιμη, δεν κοστίζει πολύ και αυτοί είναι μόνο μερικοί λόγοι που την επιλέγουμε, όταν θέλουμε να φάμε απ’ έξω. Και μη μου πείτε ότι αυτό συμβαίνει σπάνια…

Σύμφωνα με έρευνα, τις ημέρες που τα παιδιά 2-11 ετών τρώνε πίτσα, παίρνουν περίπου 400 θερμίδες επιπλέον ενώ το αγαπημένο τους πιάτο αποτελεί το 5% της συνολικής διατροφής τους.

Και τι προτείνουν οι ειδικοί; Να κόψουμε την πίτσα;

Όχι! Μπορούμε όμως να μειώσουμε τα κομμάτια που τρώνε τα παιδιά και φυσικά να ελέγχουμε την ποιότητα και την σύστασή της ώστε να είναι όσο πιο υγιεινή γίνεται.

1.Επιλέγουμε λεπτή ζύμη και όχι αφράτη.

2.Αγαπάμε την Μαργαρίτα- την πιο απλή και νοστιμότερη εκδοχή της πίτσας.

3.Ζητάμε για toppings πιπεριές, μανιτάρια, ντομάτα, κοτόπουλο, και όχι αλλαντικά.

4.Η καλύτερη επιλογή είναι να τη φτιάξουμε μόνοι μας, σπίτι, παρέα με τα παιδάκια μας! Έτσι και τον έλεγχο των υλικών θα έχουμε και θα περάσουμε και ωραία!