Συμβουλές για τον ύπνο των μωρών σας από ένα μπαμπά διδύμων!

«Χωρισμός» κατά τη διάρκεια του ύπνου

«Ανακαλύψαμε» πως το να χωρίζουμε τα μωρά μας για το μεσημεριανό τους ύπνο απέδιδε εξαιρετικά! Για κάποιο λόγο το μεσημέρι ήταν πιο δύσκολο να τα βάλουμε για ύπνο, παρά το βράδυ. Ίσως το βράδυ να είναι κουρασμένα και γι’ αυτό να είναι πιο εύκολο να κοιμηθούν, αλλά το μεσημέρι ενοχλούσαν το ένα το άλλο. Έτσι το μεσημέρι βάζαμε το ένα στο δωμάτιό μας και το άλλο στο παιδικό δωμάτιο και ήταν πιο εύκολο ν’ αποκοιμηθούν, αλλά και αν ακόμα το ένα από τα δύο έμενε ξύπνιο δε θα ενοχλούσε το άλλο.

Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε την ίδια τακτική και για το βραδινό τους ύπνο. Για κάποιο διάστημα το κάναμε με τα δίδυμα κοριτσάκια μας. Βάζαμε το ένα στο δωμάτιό τους και το άλλο στο δικό μας. Αφού τα έπαιρνε ο ύπνος, φροντίζαμε να πάνε και τα δύο στην κούνια τους για το υπόλοιπο της νύχτας.

Καθησυχάστε τα την ώρα του ύπνου

Όταν αρχίζαμε να τα βάζουμε και πάλι να κοιμούνται μαζί στο ίδιο δωμάτιο και για κάποια περίοδο (γύρω στους δύο μήνες) είτε εγώ είτε η μαμά τους θα μέναμε στο δωμάτιο των κοριτσιών αφού τα βάζαμε στην κούνια τους. Δεν τα είχαμε αγκαλιά ούτε τα ταΐζαμε για να κοιμηθούν απλά μέναμε στο δωμάτιο για να τα καθησυχάσουμε. Αν άρχιζαν να κλαίνε ή αναστατώνονταν για κάποιο λόγο, φροντίζαμε να τα βάλουμε πάλι να ξαπλώσουν και να τα ηρεμήσουμε. Με αυτό τον τρόπο ήξεραν πως ήμαστε στο δωμάτιο και αυτό τα βοηθούσε να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν πιο γρήγορα, από το να τα βάζαμε στην κούνια τους και να φεύγαμε από το δωμάτιο.

Σιγά-σιγά μειώναμε το χρόνο που μέναμε στο δωμάτιο και στο τέλος δε χρειαζόταν να μένουμε στο δωμάτιο μιας και είχαν μάθει να τα παίρνει ο ύπνος μόνα τους. Είναι μια διαδικασία που θέλει χρόνο, αλλά βοηθάει στο να εξαλείψετε όποιες άβολες και δύσκολες συνήθειες μπορεί να έχουν τα δίδυμά σας στον ύπνο τους. Βοηθάει να είστε στο δωμάτιο μαζί τους ώστε αν χρειαστεί να τα ηρεμήσετε και να τα καθησυχάσετε στην αγκαλιά σας, αλλά βάλτε τα πάλι στην κούνια τους, ώστε να μάθουν πως ναι μεν είστε δίπλα τους, αλλά δε θα κοιμηθούν στην αγκαλιά σας.

Πηγή: dadsguidetotwins.com