Γονείς, να θυμάστε: Τα μωρά σας πρέπει να κοιμούνται ανάσκελα και να παίζουν μπρούμυτα

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη των μωρών. Τα νεογέννητα μπορεί να κοιμούνται έως και 18 ώρες την ημέρα και αυτό να είναι φυσιολογικό. Συνήθως ο ύπνος τους δεν είναι συνεχόμενος αλλά χωρίζεται σε υπνάκους των 2-3 ωρών.

Δύο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμόμαστε

Η παιδίατρος Βικτωρία Κούγια μας δίνει 2 βασικές συμβουλές που πρέπει να θυμόμαστε για τη σωστή ανάπτυξη των δίδυμων μωρών μας

• Τα μωρά είναι πιο ασφαλή όταν κοιμούνται ανάσκελα. Φροντίστε η επιφάνεια που κοιμούνται να είναι επίπεδη και σταθερή, χωρίς αντικείμενα που μπορεί να έρθουν στο πρόσωπό τους. Ο ύπνος σε πλαϊνή θέση δε συστήνεται.

• Όταν είναι ξύπνια βάλτε τα σε πρηνή θέση (μπρούμυτα) και απλώστε μπροστά τους τα αγαπημένα τους παιχνίδια ή ξαπλώστε μαζί τους, ώστε να βλέπει το πρόσωπό σας. Ξεκινήστε με αυτή την άσκηση 2-3 φορές ημερησίως για 3-5 λεπτά τη φορά και αυξήστε σταδιακά τη συχνότητα όσο τα μωράκια σας δείχνουν να δυναμώνουν και να το απολαμβάνουν. Έτσι βοηθάτε να δυναμώσουν οι μύες τους, ώστε να γυρίσουν μόνα τους, να καθίσουν και να μπουσουλήσουν.

Και μην ξεχνάτε: Ο μάρσιππος αγκαλιάς είναι απαραίτητο αξεσουάρ για διδυμογονείς αφού θα σας “λύσει” τα χέρια και θα μπορείτε να απολαύσετε καλύτερα τις βόλτες σας. Το μωρό δεν «κρέμεται», αντίθετα βρίσκεται στη φυσική στάση αγκαλιάς που από μόνο του ένα νεογέννητο μωρό υιοθετεί: με τα πόδια λυγισμένα, τα γόνατα ψηλά και ακουμπώντας στο σώμα σας με τον ίδιο τρόπο που θα ήταν στην αγκαλιά σας. Μπορείτε να παραγγείλετε τον δικό σας μάρσιππο για δίδυμα από εδώ