Ένα λαχταριστό παγωτό είναι ό,τι πρέπει όσο ανοίγει ο καιρός, ωστόσο το συγκεκριμένο δροσερό γλύκισμα είναι πλούσιο σε θερμίδες, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά, γεγονός που το καθιστά ακατάλληλο για καθημερινή κατανάλωση.
Η ιδανική, υγιεινή και πεντανόστιμη συνταγή για παγωτό μπανάνα, χωρίς ζάχαρη και χωρίς παγωτομηχανή – πανεύκολη και τέλεια για μικρούς και μεγάλους:
Έτοιμο με 2 υλικά – φυσικά γλυκό, κρεμώδες και super δροσιστικό!
Υλικά (για 2-3 μερίδες):
3 ώριμες μπανάνες (όσο πιο ώριμες, τόσο πιο γλυκό το αποτέλεσμα)
2 κ.σ. φυστικοβούτυρο ή γιαούρτι (προαιρετικά για extra υφή και γεύση)
Προαιρετικά για παραλλαγές:
Λίγες σταγόνες βανίλια
1 κ.σ. κακάο άγλυκο για γεύση σοκολάτας
Μια χούφτα φρέσκα φρούτα ή κομματάκια μαύρης σοκολάτας
Τριμμένη καρύδα ή κανέλα για σερβίρισμα
Καθάρισε και κόψε τις μπανάνες σε ροδέλες.
Βάλε τις μπανάνες στην κατάψυξη σε σακουλάκι ή τάπερ για τουλάχιστον 3-4 ώρες ή μέχρι να παγώσουν εντελώς.
Μόλις παγώσουν, βάλ’ τες στο μπλέντερ ή σε μούλτι και χτύπα μέχρι να αποκτήσεις μια κρεμώδη υφή (σαν παγωτό soft serve).
Πρόσθεσε προαιρετικά το φυστικοβούτυρο, το κακάο ή ό,τι άλλο θέλεις, και χτύπα ξανά για λίγα δευτερόλεπτα.
Σέρβιρε αμέσως σαν soft παγωτό ή βάλε σε τάπερ και φύλαξε στην κατάψυξη για 1-2 ώρες αν το θέλεις πιο «παγωμένο» στην υφή.
Extra Tips:
Αν δεν έχεις δυνατό μπλέντερ, άφησε τις μπανάνες 5-10 λεπτά εκτός κατάψυξης πριν τις χτυπήσεις.
Μπορείς να ετοιμάσεις μεγαλύτερη ποσότητα και να έχεις πάντα σπιτικό παγωτό έτοιμο στην κατάψυξη.
Γιατί τα παιδιά το λατρεύουν:
Έχει φυσική γλύκα χωρίς ίχνος επεξεργασμένης ζάχαρης
Είναι κρεμώδες σαν παγωτό του εμπορίου αλλά 100% φρούτο
Είναι διασκεδαστικό να το φτιάχνουν μαζί σου
Απλό, θρεπτικό και λαχταριστό! Αυτό το σπιτικό παγωτό μπανάνα είναι ο ιδανικός τρόπος να κεράσεις κάτι υγιεινό και νόστιμο μέσα στο καλοκαίρι
Ποια μαμά με δίδυμα μπήκε για περισσότερα από πέντε λεπτά στη θάλασσα όταν τα μωρά της ήταν ακόμη μωρά; Το βρέξιμο της γάμπας δεν μετράει… Όσοι το ζούμε το γνωρίζουμε καλά. Δύο μωρά στη θάλασσα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Καταρχήν το μπάνιο χρειάζεται δύο ενήλικες. ‘Η μάλλον χρειαζόταν! Γιατί τώρα υπάρχει το Twin Swim Float, το σωσίβιο που είναι ειδικά σχεδιασμένο για δίδυμα ή για δύο μικρά παιδιά. Είναι ιδανικό για την πισίνα και τη θάλασσα και απευθύνεται σε μωράκια από 6 μέχρι 36 μηνών.
Αχ, και να το είχα και εγώ όταν τα δικά μου δίδυμα ήταν ακόμη μωρά. Τι ταλαιπωρία θα είχαμε γλυτώσει! Γιατί με το Twin Swim Float η μαμά ή ο μπαμπάς μπορεί να κολυμπήσει με τα δύο παιδιά ταυτόχρονα – και ο άλλος γονιός να απολαύσει ίσως και λίγα λεπτά ηρεμίας στην ξαπλώστρα! Ακούγεται φανταστικό ε;
Το προτεινόμενο ασφαλές βάρος παιδιών είναι 15 κιλά ανά παιδί. Όμως το σωσίβιο παραμένει σταθερό ακόμη και όταν τα παιδιά είναι διαφορετικής ηλικίας ή βάρους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με ένα μόνο παιδί χωρίς κανένα πρόβλημα. Γιατί είναι πολύ πιθανό τα δίδυμα να μην θέλουν να κολυμπήσουν μαζί. Έτσι δεν είναι;
Θα βρεις το Twin Swim Float εδώ
Καλές βουτιές!
NEWSLETTER
Εγγραφείτε στο NewsLetter
Μετάβαση στο περιεχόμενο
