Καύσωνας και ύπνος: Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα μικροί και μεγάλοι όταν η θερμοκρασία χτυπάει «κόκκινο»

Οι ημέρες με καύσωνα δεν μας δυσκολεύουν μόνο στη δουλειά ή στις μετακινήσεις. Οι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν τον βραδινό ύπνο… εφιάλτη, αφού το σώμα μας παλεύει να βρει ισορροπία και δροσιά.

Καύσωνας: Πόση ώρα μπορεί να μείνει το παιδί σας στον ήλιο, ανάλογα με την ηλικία του

Όταν η ζέστη χτυπάει «κόκκινο» και ο υδράργυρος είναι στα ύψη οι ειδικοί συνιστούν προσοχή, ιδιαίτερα σε ευάλωτες πληθυσμιακές ομάδες όπως είναι τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες και τα άτομα με χρόνια νοσήματα.

Καύσωνας: Πώς θα προστατέψουμε τα μωρά και τα παιδιά από την υπερβολική ζέστη

Ο πρώτος καύσωνας του καλοκαιριού είναι προ των πυλών και σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των μετεωρολόγων θα διαρκέσει σχεδόν δέκα μέρες.