Ο ύπνος των παιδιών βοηθάει στην ισορροπημένη διατροφή

ypnos ton paidion diatrofi

Πώς συνδέεται ο ύπνος των παιδιών μας με τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή; Και όμως συνδέεται άμεσα. Γιατί έρευνες αναφέρουν ότι τα παιδιά που δεν κοιμούνται αρκετά ή κοιμούνται ακατάστατα και δεν έχουν μια ρουτίνα ύπνου έχουν αυξημένες πιθανότητες να ακολουθήσουν μια κακή διατροφή, που ανοίγει το δρόμο στην παχυσαρκία. Συγκεκριμένα μια έρευνα στη Δανία […]